簡介
睡眠面膜在近些年，睡眠面膜越來越火，特別是成為了很多懶MM鍾愛的對象。在加上，晚上是肌膚保養的黃金時間，長達一整夜的面膜護膚，可以讓肌膚在第二天光彩立現。
原理
睡眠面膜皮膚溫度上升後血液循環加快，使滲入肌膚的養分在細胞間更深更廣地擴散開，快速補充營養;肌膚表面那些無法蒸發的水分則會留存在表皮層，表皮層的水分飽滿起來，肌膚看起來就會比較光滑緊繃，細紋也會變得淺淡，同時白皙度、光亮度明顯提升，這就是面膜能創造奇蹟的原因!
科學研究證明，皮膚可以吸收60%以上的營養成分，睡眠面膜的成分也更加需要區別於普通護膚品，香精防腐劑等化學成分越少越好，而營養成分越多越好。
面膜分類
睡眠面膜的分類從功效方面可以分為：補水類、美白類、修復類、控油類。
從原料方面可以分為：礦物質面膜、蜂蜜面膜、植物面膜、水果面膜等
使用步驟
第一步：照平常的保養順序，搭配按摩擦上保養品。
第二步：擦完保養品後，以手掌溫敷全臉幫助吸收。
第三步：避開眼周，由下往上輕柔塗抹面膜，順便上提肌膚，脖子也能敷上。
第四步：隔天早上用溫水充分洗淨面膜。最好再用洗面乳再次清潔。
使用技巧
睡眠面膜1、護膚不偷懶
選擇睡眠面膜的MM大多都是懶MM，但可別以為用了睡眠面膜就萬事大吉，用前的護膚步驟可是一個都不能少喔。老幾樣還要按部就班，卸妝、潔面、拍水、乳液，這些仍要有序進行。然後，我們才能安心的抹上睡眠面膜，美美的補個美容覺。
由於睡眠面膜大多在臉上停留較久，因此如果沒有做好清潔和護膚反而會使白天殘留的灰塵和彩妝堵塞毛孔，起到相反的效果，因此要想美就千萬別偷懶啊。
2、精華助吸收
不可在清潔後直接敷面。由於睡眠面膜與普通面膜相比本身的油脂和或形成分較少，因此長期使用對皮膚改善並不會太大，應該先用一些乳液和精華素，為皮膚充分打底再敷面膜，會有事半功倍之效。
3、敷法有技巧
睡眠面膜的正確用法是：在塗完一系列常用護膚品後，將睡眠面膜以五點法點在臉上，然後在臉上輕輕打圈，以促進面膜和晚霜的進一步吸收。這時候千萬被急著睡覺，可以先去做別的事，等待半個小時，睡眠面膜自己變乾，形成一層膜，把你塗抹的護膚品全部鎖住，就可以去睡覺了。此時睡覺，面膜不但不會蹭到枕頭上，而且鎖住營養的功能超強。等到第二天起床時，對鏡自攬，你會驚奇的發現：天上的水美人下凡耶！一大早就有好心情的開始，那么這一整天，肯定都是陽光燦爛的好心情啦！
4、面膜別過夜
睡眠面膜有很多種，有的是免洗的有的則不可過夜，愛美的女孩們可千萬要看好了再用，別美美的塗上一層不可過夜的睡眠面膜就安心的睡覺去了，這樣對皮膚十分不好。有些睡眠面膜比較厚重或者比較滋潤，因此透氣性大多不好，如果長時間帶著過夜，容易導致皮膚缺乏呼吸，降低血液循環的速度，甚至會導致臉色暗淡、無光。
5、晚霜要照用
雖然睡眠面膜比較滋潤，但並不代表它可以代替晚霜。大部分睡眠面膜都是補水保濕的功效，因此裡面含有的營養物質不會太過豐富，長時間使用對皮膚的改觀也不明顯，因此晚霜還是要照用不誤的。特別是對乾性皮膚的女孩來說，睡眠面膜一定不可以代替晚霜。
6、普通面膜不可做睡眠面膜
之所以叫睡眠面膜是因為這些產品往往保濕效果不錯，但很多女孩卻將普通面膜當睡眠面膜用。這種做法是十分錯誤的。普通面膜有很多款，每個產品的針對性不同，如果選擇了美白或者控油的面膜，並講其作為睡眠面膜使用反而會吸走皮膚的水分，讓肌膚越來越乾。
功效
睡眠面膜敷了面膜睡著也不怕，還能愈睡愈水嫩？有這種能耐的，唯有睡眠面膜！擁有面膜的包覆力、凝霜的質地，卻不需沖洗，搽上就能直接去睡美容覺，第二天一早，肌膚好像充飽了電！
封鎖美肌養分，一覺醒來好Q嫩！
睡眠面膜除了本身有保濕、修護成分，更有相當於有“保鮮膜”作用，在肌膚表面封鎖美肌養分，提高膚溫，讓之前搽上的保養成分加倍吸收，同時釋放“自身養分”，搭配熟睡中的修護力，一覺醒來就能看到Q嫩的肌膚！
單獨用效果打折扣，最好按部就班保養！
睡眠面膜本身油脂及活性成分的含量較少，它的主要作用除了補水，就是協助之前搽的保養品吸收，有點類似“導入”的功能。所以說，偶爾懶一下單獨使用不是不可以，但只有先使用乳液或精華才能更好地發揮睡眠面膜的功效。因此，我們並不建議用睡眠面膜來取代乳液或精華，特別是乾性肌膚MM，如果只用睡眠面膜可能會出現滋養度不足的情形。
依照平常的保養程式，最後再敷睡眠面膜
只要跟你平常的保養順序一樣就好，不需要做任何改變，最後再搽上一層“睡眠面膜”即可。在你覺得肌膚缺水或疲勞感很濃時，最適合使用“睡眠面膜”。
用量不要太多、等稍微幹了再睡
如果你在臉上搽了太多的“睡眠面膜”後馬上倒在枕頭上，的確可能弄髒枕頭套。因此，小臉美人每次使用“一顆櫻桃大小”，臉稍微大一點的女生用“一顆草莓的大小”的量就足夠了，塗抹後等10-20分鐘後再去睡覺，就能防止沾得到處都是。
天天敷、睡午覺敷也ok!
“睡眠面膜”搭配睡眠時的黃金修護力，能發揮最佳效果，但它的功力當然不限於晚上，日間也一樣能“發功”，完全可以當作普通的水洗式面膜敷用，或者在睡午覺時厚厚敷上一層也很OK(但可不能趴睡喔)。
每天敷“睡眠面膜”其實是沒問題的，不過為了讓肌膚擁有自我修護力，小編建議，最好一周使用2-3次就夠了，特別是含有香精防腐劑的睡眠面膜，不適合每天晚上使用，而如果是有機睡眠面膜，用天然成分製備的睡眠面膜，比如椰子奶水潤睡眠面膜，則可以每天晚上使用。
睡眠面膜這樣用
STEP1、照平常的保養順序，搭配按摩擦上保養品；
STEP2、擦完保養品後，以手掌溫敷全臉幫助吸收；
STEP3、避開眼周，由下往上輕柔塗抹睡眠面膜，順便上提肌膚，脖子也能敷上；
STEP4、隔天早上用溫水充分洗淨面膜。夜間分泌皮脂旺盛，最好再用洗面乳再次清潔。
注意事項
睡眠面膜睡眠面膜推出的時間不是很長，很多人以為只要做完清潔後就可以直接做面膜，但實際上這種面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量較少，偶爾懶一下單獨使用是可以的，但長期用的話，最好在面膜之前，先用一些精華素或乳液護膚品，這樣效果會更好。
天天用“睡眠面膜”反而會傷害皮膚和其他面膜一樣，“睡眠面膜”也不能天天用，因為它畢竟不是晚霜，它對肌膚還是會造成一定的負擔，甚至影響皮膚的自我修復能力，所以一周做2～3次足矣！
此外，“睡眠面膜”在晚上使用的話效果比較好，但白天同樣可以使用，甚至可以當作普通VOV面膜使用。在購買和使用前，還需要確認你選擇的產品是否為真正可過夜的“睡眠面膜”。如果誤把一般水洗式面膜當睡眠面膜敷過夜，反而會吸走肌膚的水分！
“睡眠面膜”不能代替晚霜，這是肯定的
“有了睡眠面膜是不是就可以不用晚霜了？”這個問題是很多使用過“睡眠面膜”的MM常常會問到的，其實睡眠面膜是不能代替晚霜的，在使用前一定要塗點晚霜，否則會讓皮膚“營養不良”的，特別是一些乾性皮膚的美眉，“睡眠面膜”和晚霜一定要一起使用。
據了解，“睡眠面膜”往往質地比較薄，由於使用的時間比較長，為了照顧到透氣性，所以營養成分不是很高，想要有良好的護膚效果，一定別忘了使用晚霜。此外，清洗完“睡眠面膜”後，最好再用洗面乳再為皮膚做一次清潔，因為一晚上的油脂分泌僅僅靠溫水是不可能完全清洗乾淨的。
通常晚霜是含有營養成分的膏霜，但是不具備睡眠面膜的成膜性，因此一般是先用晚霜，再使用成膜的睡眠面膜。
雖然“睡眠面膜”可以敷著睡覺，但使用“睡眠面膜”前的護膚程式卻一個也不能少：卸裝、潔膚、拍水、抹護膚品，這些老程式都不能少，一切準備就緒後，再抹上“睡眠面膜”，當然和傳統面膜需要馬上清洗不同的是，“睡眠面膜”可以留到第二天早上再洗掉。
由於現在睡眠面膜和晚霜的品種很多，選擇好的睡眠面膜有利於皮膚夜間的修復，否則適得其反，有機護膚品是目前國際流行的護膚品，化學成分少，有機睡眠面膜會減少化學品的副作用。
常見問題
問題1：睡眠面膜只能晚上敷嗎？可以天天敷嗎？
答：天天敷、睡午覺敷也可以。睡眠面膜搭配睡眠的黃金修護力，是肌膚越睡越美的推手。當然功力不限於晚上，日間也能發功，不化妝時睡午覺也能厚厚敷上一層。每天敷晚安面膜養顏絕對沒問題，但為了讓肌膚擁有自我修護力，最好一周使用2-3次。
問題2：睡眠面膜很容易把床單、枕頭弄髒？
答：用量不要太多、等稍微幹了再睡。睡眠面膜的用量太多，的確可能弄髒枕頭套，一來功效減分，二來沾到的枕頭套也可能滋生細菌、讓臉處於爆痘危機。小臉的大美人使用一顆櫻桃大小、臉稍大的人用一顆草莓大小的量也就夠了，塗抹後，等到微乾（約5-10分鐘）再入睡可防止沾得到處都是。
