原料
草莓300克、冰糖40克、檸檬半個
做法
1、草莓用碟新泡一下,然後洗乾淨了,用鹽泡半小時;
2、對切兩半後,連同冰糖放入不鏽鋼的鍋里,把檸檬汁擠出來倒入鍋里;
3、電磁爐開到160度,不停地攪拌至超級濃稠,後期可以調到130度;
4、放至80度左右,放進洗淨消毒晾乾後的瓶中,密封保存。
營養價值
1.草莓含有豐富的維生素和礦物質,每百克含維生素C高達80毫克,遠遠高於蘋果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、核黃素等。這些營養素對兒童的生長發育有很好的促進作用,對老年人的健康亦很有益。
2.草莓主要的營養價值體現在其維生素C含量非常高。維生素C可以防治牙齦出血,促進傷口癒合,並會使皮膚細膩而有彈性。