早期經歷
謝爾斯特倫早早在4歲時就開始接觸足球，過人的足球天賦讓他在17歲時有機會在費耶諾德試訓。
謝爾斯特倫出身於瑞典哥德堡的哈肯（BK Häcken），直到2002年轉會至德尤爾加登（Djurgårdens IF Fotboll）之後，他開始嶄露頭角。在球會裡他借自己優秀的進攻組織和插上破門能力，幫助球隊連續兩年獲得瑞超冠軍。
由於他出生於哥德堡，外界普遍認為他將與家鄉的哥德堡（IFK Göteborg）簽約。然而在2004年初，謝爾斯特倫卻選擇了轉會至以善於培養年輕球員著稱的法甲球隊雷恩（Stade Rennais FC）。與他同時轉會的還有他在德尤爾加登的隊友、瑞典國門安德烈亞斯·伊薩克松（Andreas Isaksson）。
謝爾斯特倫在2001年第一次代表國家隊出場，對手是芬蘭。之後他代表國家隊參加2004年歐錦賽，多次替補上場有不錯的發揮。2006年他作為國家隊成員參加了德國世界盃，雖然在一些場次中代替安德斯·斯文松（Anders Svensson）首發，但他卻和全隊一樣表現平平。
2006年5月26日，謝爾斯特倫與法甲五屆冠軍球隊里昂簽約。
世界盃之後，謝爾斯特倫開始作為常備成員，為國家隊征戰2004年歐錦賽預選賽。在2006年10月11日對陣冰島的比賽中，謝爾斯特倫以一記45碼外的超遠程吊射破門，幫助瑞典以2:1的比分戰勝對手。特點謝爾斯特倫是一名左腳球員，腳法出色，射門力量大。2006年世界盃前夕，他在訓練場上的一腳勁射甚至將他的隊友、瑞典國家隊的主力門將安德列亞斯·伊薩克松擊傷，導致後者缺席了世界盃上瑞典與特立尼達和多巴哥的比賽。此外，他額前留有一綹捲髮的特別髮型也相當引人注目。榮譽瑞超冠軍：2002、2003
運動生涯
俱樂部
2000年，謝爾斯特倫在BK Häcken完成首秀，但俱樂部不幸在次年降級。出色的表現讓他有機會獲得了Djurgårdens IF的青睞，在Djurgårdens IF，他是當之無愧的主力，兩年間，幫助俱樂部拿下了瑞典國內的無數榮譽，2003年夏天，謝爾斯特倫遠走法國雷恩。
在法國，謝爾斯特倫此時表現出來的自由球功力與組織串聯能力，讓他在競爭中更勝一籌。2004年1月10日，在球隊0：2輸給圖盧斯的比賽中首次代表球隊出場，一周后，他取得了第一個法甲進球。當賽季出場17次就打進7球。
2004-05、2005-06，他在雷恩出場63次打入13球，2005-06賽季末，里昂從雷恩簽下了謝爾斯特倫。經典的長傳轉移與自由球，讓他在轉會裡昂初期就成為重要的球員，首場與巴黎的杯賽中打入扳平一球也為里昂生涯開了個好頭。而在霍利爾433或4231體系中，圖拉朗，兩個迪亞拉三人撈撈占據後腰位置，謝爾斯特倫只能偶爾參與輪換。在僅僅2000分鐘出場時間中，仍取得了4球5助攻的不錯數據。
2007-08賽季，兩個迪亞拉離開，國足老熟人佩林上任，陣容固定為433，謝爾斯特倫幾乎全勤，4000分鐘出場時間也提升了一倍，在儒尼奧爾，博德梅爾，圖拉朗，謝爾斯特倫四人輪換下，儘管里昂歐冠16強出局，但拿下法國杯法甲雙冠王依然奠定了里昂在法國的霸主地位。謝爾斯特倫的個人數據也有所上升，6球3助攻。
2008-09賽季，里昂四大皆空，歐冠依然止步16強，賽季結束，卡爾斯特羅姆的主力位置似乎不是那么穩固了。在09-10賽季，終於跟隨里昂創紀錄的闖進來了歐冠4強，雖然輸給了拜仁，4強之名，也是歷史最佳。
接下來的兩年，謝爾斯特倫身邊的球員換為了古爾庫夫，福法納等等，作為6年的里昂老大哥，29歲的他已經成為身邊球員的榜樣捺，球場之上之下的領袖。在里昂的最後一年，4400分鐘的出場已經是他6年裡昂時光出場時間最長的一個賽季，2球11助攻的表現卻不能挽回里昂巨人日漸倒下的疲態，賽季結束後，里昂僅僅獲得法甲第四，歐冠已不能參加，再次四大皆空。謝爾斯特倫圖拉朗等老將或許與里昂的蜜月已經到期，球隊也需要更多年輕血液。夏天，他轉會莫斯科斯巴達克。6年裡昂時光，幾座冠軍獎盃，一次歐冠四強，最好的年華留予法蘭西。
30而立，歐洲杯後的謝爾斯特倫，迷失在莫斯科斯巴達克，在寒冷的俄羅斯，說著不同的語言，一個賽季僅僅20場比賽。
2012年7月，加盟俄超聯賽。溫格在2014年1月從莫斯科斯巴達租來了謝爾斯特倫，他希望瑞典人能在拉姆塞和威爾希爾遭遇傷病時頂上去。但謝爾斯特倫加盟阿森納時便帶著傷病，並因此缺席了兩個月的時間，待他5月份離開槍手時，僅代表球隊出場4次。
但在他為數不多的出場中，就幫助球隊結束9年無冠做出了自己的貢獻，他在足總杯半決賽中罰中點球幫助槍手淘汰維岡競技進入決賽，最終逆轉胡爾城奪得冠軍。
因為有背傷，剛加盟阿森納的謝爾斯特倫就不得不停賽一個月，而且他只是阿森納當年冬天唯一的引援。足總杯前一周，謝爾斯特倫復出了。對陣斯旺西的11分鐘替補時間中，防守端賣力的表現與進攻端的串聯彰顯了他依舊寶刀未老。八年無冠，歐戰岌岌可危，阿森納需要在當年唯一可以爭奪冠軍的足總杯證明自己。
2014年足總杯半決賽，阿森納對陣維岡競技，平局被保持到了終場，剩七分鐘的時候，突然被叫去換下了筋疲力盡的拉姆塞。決賽也贏了。僅僅4場出場。離開阿森納時，沒有來時的懷疑與嘲笑，換來的只有感激與祝福。
34歲的謝爾斯特倫重回佐加頓斯，20歲離開，14年戎馬，戴上了隊長袖標，身旁的隊友，恍惚間都是自己20歲的影子。
國家隊
2006年的世界盃之旅，16強的名次似乎還不錯，兩場主力，兩次替補，在伊布和拉爾森身後輸送炮彈。
隨著瑞典隊又一次折戟歐洲杯小組賽，伊布的國家隊生涯也隨之告終。而與伊布同時退出國家隊的，還有小他一歲的中場球員謝爾斯特倫。2004年歐洲杯時，謝爾斯特倫和伊布就是瑞典隊值得期待的兩位前場新生代球員。但在拉爾森、永貝里、奧爾巴克等人淡出國家隊之後，新人並沒能湧現出來，當年的“新生代”一踢就是12年。10號伊布，9號謝爾斯特倫，這樣的組合無數次出現在瑞典的出場名單當中。15年的國腳生涯中，謝爾斯特倫總共131次出場，攻入16個進球。
履歷
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2010/11 | 里昂 | 6 | 9 | 0 | 法國 | 1 | 8 |
| 2009/10 | 里昂 | 6 | 32 | 4 | 法國 | 1 | 2 |
| 2008/09 | 里昂 | 6 | 32 | 2 | 法國 | 1 | 3 |
| 2007/08 | 里昂 | 6 | 37 | 5 | 法國 | 1 | 1 |
| 2006/07 | 里昂 | 6 | 33 | 3 | 法國 | 1 | 1 |
| 2005/06 | 雷恩 | 8 | 34 | 8 | 法國 | 1 | 7 |
| 2004/05 | 雷恩 | 8 | 31 | 5 | 法國 | 1 | 4 |
| 2003/04 | 雷恩 | 18 | 7 | 法國 | 1 | 9 | |
| 2003 | 於戈爾登 | 16 | 24 | 14 | 瑞典 | 1 | 1 |
| 2002 | 於戈爾登 | 16 | 24 | 12 | 瑞典 | 1 | 1 |
| 2001 | 哥德堡樹籬 | 24 | 8 | 瑞典 | 1 | 13 | |
| 2000 | 哥德堡樹籬 | 23 | 2 | 瑞典 | 1 | 12 | |
| 1999 | 哥德堡樹籬 | 22 | 4 | 瑞典 | 2 | 1 |
轉會記錄
(註：轉會費單位為萬歐元)
| 開始日期 | 契約到期 | 轉會性質 | 轉會費 | 轉出球隊 | 轉進球隊 |
| 2006-05-29 | 2012-06-30 | 轉會 | 600 | 雷恩 | 里昂 |
| 2004-02-01 | 2006-05-29 | 轉會 | 375 | 於戈爾登 | 雷恩 |
| 2001-01-01 | 2003-12-31 | 自由轉會 | 哥德堡樹籬 | 於戈爾登 |
參加比賽
| 賽事 | 時間 | 代表球隊 | 比分 | 對手 | 首發 | 出場 | 進球 |
| 歐洲杯 | 06-23 03:00 | 瑞典 | 0 - 1 | 比利時 | 是 | 90’ | 0 |
| 歐洲杯 | 06-17 21:00 | 瑞典 | 0 - 1 | 義大利 | 是 | 90’ | 0 |
| 歐洲杯 | 06-14 00:00 | 瑞典 | 1 - 1 | 愛爾蘭 | 是 | 90’ | 0 |
| 友誼賽 | 06-05 22:00 | 瑞典 | 3 - 0 | 威爾斯 | 是 | 90’ | 0 |
| 友誼賽 | 05-31 01:30 | 瑞典 | 0 - 0 | 斯洛維尼亞 | 否 | 0’ | 0 |
| 瑞士超 | 05-26 02:30 | 草蜢 | 1 - 0 | 巴塞爾 | 是 | 90’ | 0 |
| 瑞士超 | 05-22 22:00 | 草蜢 | 0 - 0 | 圖恩 | 是 | 90’ | 0 |
| 瑞士超 | 05-16 22:00 | 草蜢 | 1 - 2 | 瓦杜茲 | 是 | 90’ | 0 |
| 瑞士超 | 05-12 01:45 | 草蜢 | 0 - 3 | 琉森 | 是 | 90’ | 0 |
| 瑞士超 | 04-24 02:00 | 草蜢 | 2 - 0 | 聖加倫 | 是 | 90’ | 0 |
| 瑞士超 | 04-20 01:45 | 草蜢 | 1 - 1 | 蘇黎世 | 是 | 90’ | 0 |
| 瑞士超 | 04-16 23:45 | 草蜢 | 1 - 2 | 錫昂 | 是 | 90’ | 0 |
| 瑞士超 | 04-10 02:00 | 草蜢 | 1 - 1 | 琉森 | 是 | 90’ | 0 |
| 瑞士超 | 04-03 19:45 | 草蜢 | 1 - 2 | 圖恩 | 是 | 90’ | 0 |
| 友誼賽 | 03-30 02:30 | 瑞典 | 1 - 1 | 捷克 | 是 | 90’ | 0 |
| 友誼賽 | 03-25 02:45 | 瑞典 | 1 - 2 | 土耳其 | 是 | 90’ | 0 |
| 瑞士超 | 03-20 20:45 | 草蜢 | 0 - 1 | 盧加諾 | 是 | 90’ | 0 |
| 瑞士超 | 03-13 23:00 | 草蜢 | 4 - 2 | 蘇黎世 | 是 | 90’ | 0 |
| 瑞士超 | 03-08 03:00 | 草蜢 | 0 - 2 | 聖加倫 | 是 | 90’ | 0 |
| 瑞士超 | 02-28 20:45 | 草蜢 | 1 - 1 | 瓦杜茲 | 是 | 90’ | 0 |
