美食原料:
主料:土豆(半隻)、瘦肉(150克)、青彩椒(半隻)、紅彩椒(半隻)、黃彩椒(半隻)、蔥末(半湯匙)、蒜末(半湯匙)、蔥花(1湯匙)
醃料:生粉(1湯匙)、海天金標生抽(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/4湯匙)
調料:油(3湯匙)、海天金標生抽(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鹽(1湯匙)、生粉水(1/3杯)
製作方法:
1 青、紅和黃彩椒去蒂和籽,洗淨切成丁;土豆去皮切丁,放入清水中浸泡備用。
2 瘦肉洗淨切成丁,加入醃料拌勻,醃製15分鐘。
3 燒開半鍋水,加入1湯匙鹽,放入土豆丁,加蓋以中火煮5分鐘,撈起過冷河瀝乾水。
4 燒熱2湯匙油,倒入瘦肉丁滑炒至變色,盛起瀝乾油。
5 續添1湯匙油燒熱,先炒香蔥蒜末,再倒入土豆和彩椒丁拌炒30秒。
6 倒入瘦肉丁翻炒均勻,淋入1/4杯清水炒勻煮沸。
7 加入1/2湯匙海天金標生抽、1/3湯匙雞粉和1/4湯匙鹽調味,淋入生粉水勾芡,灑入蔥花,即可出鍋。
美味貼士:
1、土豆較難熟,要先用水煮至八成熟,再下鍋拌炒便可;直接下鍋拌炒的話,土豆不易炒熟炒透,容易夾生。
2、瘦肉丁要用生粉醃製,還要先下鍋滑炒至變色,才可以與其他食材一同拌炒至熟。
3、不宜選用魚肉、排骨等有骨頭和魚刺的食材,也不宜用水份過多的食材,如番茄,以免造成燴菜湯汁過多。
4、燴菜可依個人口味來選用食材,如豆乾、玉米、青瓜等,都比較鮮嫩易熟,皆可用來入菜。
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