簡介
懷孕對每一位想做母親的人來說，無疑是一個令人振奮的訊息。然而您並非知道什麼是懷孕，在懷孕的漫長的40周里，母親和寶寶將會發生哪些驚人的變化；怎樣安全度過孕期，怎樣才能孕育一個您所期望的健康活潑的寶寶。在有些人看來，懷孕生孩子是一件簡單而自然的事情，但當您認真地讀完《圖說懷孕40周》後，您會覺得懷孕、分娩、育兒絕非易事，您會感到做一位健康寶寶的母親是如此地神聖和偉大。懷孕的每一周處處涉及到人類的生理學、病理學、心理學、遺傳學、營養學及婦產科學等多個學科的知識。為了使您能在最短的時間裡掌握懷孕與分娩的基本知識，生育一個健康活潑的寶寶。
目錄
第一篇 關於懷孕
制訂一個生育計畫
制訂一個家庭計畫
計畫受孕不可忽視
孕前應了解的優生知識
遺傳與優生的關係
遺傳與智力的關係
影響胎兒智力的因素
父親高齡對優生不利
遺傳與疾病的關係
遺傳與環境的關係
環境污染對優生的影響
菸酒與優生
營養與優生
藥物與優生
做好懷孕準備
孕前準備要充分
孕前科學安排生活
孕前科學飲食
孕前慎用藥
檢查有無智齒萌出
孕前防治帶下病
孕前須治癒貧血
孕前防止高血壓
孕前治療慢性腎炎
孕前須治癒肺結核
孕前治療糖尿病
孕前治療心臟病
孕前治療病毒性肝炎
孕前治療子宮肌瘤
孕前治癒梅毒
孕前治癒膀胱炎、腎盂腎炎
孕前治癒陰道炎
孕前治癒不孕症
做好孕前防疫
第二篇 懷孕早期
第1周：找出排卵期
測定基礎體溫得知排卵日
通過月經周期來推算排卵日
從陰道黏液的變化判斷排卵日
使用避孕優生檢測鏡測定排卵日
使用避孕試紙測定排卵日
請醫生幫你找出排卵日一
第2周：適齡適時懷孕
選擇最佳受孕年齡
選擇最佳受孕季節
選擇最佳受孕階段
選擇最佳時機受孕
創造良好的受孕環境
第3周：懷孕真相
受孕的生理基礎
決定胎兒性別的“秘密”
控制性別生男生女
科學生男生女法
只要身體健康就能辦到
第4周：受精卵著床
受精卵著床後妊娠宣告成立
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
準媽媽的健康飲食
準媽媽的運動保健
第5周：懷孕徵兆
懷孕後出現的徵兆
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
妊娠的判斷方法
妊娠測試
推算預產期
準媽媽的健康飲食
孕期日常保健
第6周：開始感覺懷孕了
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
自己感覺到懷孕
了解並接受身體變化
怎樣找醫生去診斷
第7周：宮外孕早發現
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
注意防治異位妊娠
宮外孕
葡萄胎
高危妊娠
第8周：預防早期流產
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
孕早期應怎樣工作
預防早期流產
避免盲目保胎
第9周：注意飲食調整
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
孕婦的營養與健康
孕婦的飲食調理
孕婦食品的選擇
慎食影響胎兒智慧型的食品
第10周：克服早孕反應
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
正確對待早孕反應
第11周：預防意外流產
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
避免流產
妊娠早期要注意的異常情況
妊娠早期應防感冒
第12周：安全過性生活
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
妊娠期性生活保健
性生活對妊娠的影響
安全性生活
第三篇 懷孕中期
第13周：預防妊娠併發症
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
準媽媽的保健與護理
妊娠與弓形蟲感染
妊娠與巨細胞病
妊娠與風疹病毒感染
第14周：注意日常起居
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
孕婦做家務活時應注意
孕婦日常生活中應注意的其他問題
日常生活姿勢與安全
第15周：定期產前檢查
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
孕期檢查的重要性
初診的內容
例行檢查的內容
孕期各時期的檢查
第16周：了解孕期身體變化
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
生殖器官及乳房的變化與護理
骨骼、皮膚的變化與護理
第17周：開始實施胎教
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
科學的胎教觀
胎教的意義
胎教的實施
胎教的8種方法
實施胎教應注意的問題
第18周：做個美麗的孕媽媽
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
如何在孕期更添美感
孕婦的著裝選擇
妊娠期注意頭髮護理
第19周：控制孕期體重
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
防止體重過度增加
均衡攝取營養
孕期飲食有講究
妊娠期不要吃得太多
孕期營養要適度
孕期飲食禁忌
第20周：進行乳房護理
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
細心呵護乳房
不要刺激乳頭
乳房按摩
第21周：做妊娠體操
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
適當進行運動
孕婦體操(孕中期)
第22周：注意微量元素的補充
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
人體必需的無機鹽與微量元素
營養對胎兒的影響
有助於寶寶健康的營養元素
孕婦不宜盲目大量補充各種維生素類藥物
第23周：預防貧血
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
貧血的原因和症狀
飲食預防貧血
貧血的防治
第24周：孕期不要自行服藥
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
孕婦自行服藥危險更大
妊娠期用藥原則
對孕婦來說中藥也並非絕對安全
妊娠期不要服用的中草藥
妊娠晚期不要服用的中成藥
妊娠忌用的藥物
第25周：丈夫的職責
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
一起制訂分娩計畫
減輕妻子的工作負擔
鼓勵妻子，照顧妻子
丈夫是胎教的好幫手
丈夫是妻子的情緒調節器
丈夫是妻子的心理按摩師
丈夫是妻子的營養師
幫助妻子“懷孕”
陪伴妻子
激髮妻子的愛子之情
保護妻子
第26周：孕期胎兒監護
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
產前診斷與產前檢查的區別
產前診斷的對象
孕期家庭自我監護
注意監測胎動
胎兒體重的測量
第27周：遠離不利因素
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
影響胎兒發育的種種因素
謹防弓形蟲病
謹防巨細胞病毒感染
謹防風疹病毒感染
謹防單純皰疹病毒感染
遠離流感
第28周：妊娠中期性生活
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
妊娠中期注意事項
採取不壓迫肚子的體位
第四篇 懷孕晚期
第29周：採取正確的睡姿
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
防止仰臥綜合徵的發生
孕婦睡覺應取左側臥位
孕期不應睡軟床
合理的睡眠和休息
第30周：孕晚期妊娠體操
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
妊娠期運動應注意
孕婦體操(孕末期)
第31周：了解臨產徵兆
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
孩子即將出世
分娩開始的三個徵兆
多胞胎是否會造成更多麻煩呢
第32周：預防早產
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
提防胎兒早產
臨近預產期的早產先兆
科學預防早產
下腹部劇烈疼痛可能是胎盤早剝
警惕胎膜早破
第33周：分娩技巧練習
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
分娩的鬆弛技巧
分娩的呼吸技巧
分娩的動作技巧
出力的練習
全身鍛鍊，增強體力
坐著做的運動
骨盆的訓練
第34周：胎位矯正
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
防止異常胎位
胎位異常的中醫治療
第35周：妊娠晚期性生活
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
妊娠後期注意事項
妊娠後期也要節制房事
第36周：留意陰道出血
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
突然大量出血可能是前置胎盤
前置胎盤的處理對策
第37周：儲備能量，為分娩做準備
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
做好營養儲備
分娩需要體力
妊娠晚期飲食原則
妊娠晚期的飲食安排
第38周：了解分娩進程
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
分娩三要素
分娩三部曲
第39周：消除孕期不適
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
孕期皮膚瘙癢的防治
防止牙齦出血
預防貧血
預防腰背痛
正確處理鼻塞和鼻出血
孕婦小腿抽筋的對策
居家防治靜脈曲張
孕晚期痔瘡的防治
消化不良的對策
下肢浮腫的防護
防止心慌氣短
坐骨神經痛的對策
第40周：高齡初產婦須知
胎兒的發育狀況
準媽媽的生理變化
什麼時候開始算高齡初產
高齡產婦是否一定會難產
高齡產婦容易產生異常兒
高齡孕婦在孕晚期有哪些危險徵兆
高齡孕婦有哪些臨產徵兆
高齡孕婦應選擇哪種分娩方式
第五篇 關於分娩
選擇分娩方式
陰道分娩
水中分娩
剖宮產
矮個子的人會不會較易難產
分娩前準備
心理準備
其他準備
在家中分娩要做好哪些準備
臨產前物品的準備
準備入院待產
產前的徵兆
住院的準備
住院生產注意事項
高齡初產婦的注意要點
分娩中與醫生的配合
產婦忌不按產程與醫生配合
分娩時呼吸技巧的運用
減緩疼痛的秘訣
分娩中巧用力
短促呼吸的運用
輔助動作的運用
