圖說中醫養生

《圖說中醫·養生》是2011年人民衛生出版社出版的圖書，作者是張志斌。

基本信息

• 名稱：圖說中醫養生
• 作者：張志斌 等
• ISBN：9787117146449
• 出版社：人民衛生出版社
• 出版時間：2011年12月1日
• 裝幀：平裝

內容簡介

《養生》

《養生》從日常保養、精神修養、導引按摩、運動健身、氣功養生、飲食養生、藥物養生、房事保養八個方面約80個主題進行闡述，並配以歷代精美彩色插圖200餘幅，將許多鮮為人知的珍貴養生畫面呈現給現代讀者，反映了古代養生的方方面面。《養生》語言精練流暢，層次清晰，版式新穎，文圖並茂。對當今中醫藥從業人員、中醫藥愛好者了解中醫乃至進一步學習、研究中醫有較大的啟發和借鑑作用。本書由張志斌、鄭金生著。

目錄

卷首語

日常保養

日常保養原則

起居有常

順應四時

莫傷莫強

旭欲小勞

未病先防

日常保養方法

勤漱齒

惜津唾

防損目

慎脫著

謹言語

節沐浴，勤梳頭