圖書信息
作 者：鄭喜垣 編著，金真仙，余安勝 等編譯
出 版 社：上海科學技術出版社
出版時間：2003-9-1
印刷時間：2003-9-1
I S B N：9787532366002
包 裝：平裝
內容簡介
本書主要介紹各種因肌肉運動不當、關節和骨骼創傷後所致疾病的肌肉替代療法，能引導和幫助患者通過肌肉按摩和自身的肌肉運動鍛鍊，以解除各種痛症和不良症狀。本書按肌肉痛症加以分類，介紹一些簡便、容易的肌肉按摩和自我保健方法，圖文分解肌肉、痛症及各種療法，相輔相成，使讀者一目了然地學會簡單的治療和運動鍛鍊方法。
圖書目錄
I 肌肉和關節
1 什麼是肌肉
（1）隨意肌與非隨意肌
（2）肌肉最忌諱的姿勢
2 正常關節和肌肉的名稱
（1）人體關節及骨骼名稱
（2）人體肌肉的名稱
3 各關節的功能和肌肉
（1）關節的功能
（2）各關節的功能和肌肉
II 常見肌肉痛症
1 頭痛
（1）偏頭痛
（2）頭頂痛
（3）額肌痛
（4）頭後痛
2 頸痛
（1）頸強症
（2）難咽症
3 肩膀痛
（1）肩膀前面痛
（2）肩膀後面痛
（3）肩旁中間痛
4 腰痛
（1）腰椎痛
（2）下腰痛
（3）臀部側面痛
（4）一般性腰痛
（5）臀肌痛
5 膝痛
（1）膝內側痛
（2）膝外側痛
（3）膝周圍痛
III 其他與肌肉相關聯的症狀
1 坐骨神經痛
2 膝後部痛
3 尾骨痛
……
IV 不良姿勢分析
附錄
