圖解健康瑜伽入門

出版社: 開本: 重量:

圖書信息

出版社: 江蘇科技出版社; 第1版 (2009年1月1日)
平裝: 96頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787534562372, 7534562376
條形碼: 9787534562372
尺寸: 23.4 x 16.4 x 0.6 cm
重量: 181 g

作者簡介

作者：(日本)橋本光 橋本京子 譯者：顧亞娟

內容簡介

《圖解健康瑜伽入門》解說淺顯明了，力求易看、易讀、易懂，方便讀者在自己家中輕鬆練習瑜伽。《圖解健康瑜伽入門》對各組練習進行了精心編排，以適應不同層次練習者的需求，無論您是有一定經驗的練習者還是初學者。初學者可以邊看書，邊聽CD，從活動身子開始。

目錄

序
本書的使用方法
系列動作的組合方法
注意事項
Part 1 初級瑜伽
Part 2 健身美體瑜伽
Part 3 健心瑜伽