基本信息
國學大師的養生智慧ISBN:750602391
出版社:東方出版中心
定價:33
頁數:305
出版日期:2006-3-1
開本:小16開
包裝:平裝
內容簡介
那些在國學經卷中的漫步者，用自己的生命採擷著碩果，這些果實滋潤著後輩也成就了他們令人仰止的豐富人生。撇開學術不論，回歸他們普通的日常生活，你會發現深刻的人生體悟、溫情的生活之心鑄就了他們悠遠綿長的生命之河。這種體悟、這份溫情伴隨著他們走過了風風雨雨、坎坎坷坷，留下了令世人心嚮往之的追慕慨嘆。本書從眾多的國學大師中遴選出梁漱溟、馮友蘭、金岳霖、錢穆、趙朴初、張岱年、啟功、蔡尚思、張中行、季羨林等十位婦孺皆知的高壽者，從養生的角度對他們的日常生活進行了一番巡禮。這不僅是一次對大師生活的環視，還是一次對大師涵養生命的聆聽。
仁者高壽、德者延年。書中人生有如一杯濃茶，越品越醇。那些在國學經卷中的漫步者，用自己的生命採擷著碩果，這些果實滋潤著後輩也成就了他們令人仰止的豐富人生。撇開學術不論，回歸他們普通的日常生活，你會發現深刻的人生體悟、溫情的生活之心鑄就了他們悠遠綿長的生命之河。這種體悟、這份溫情伴隨著他們走過了風風雨雨、坎坎坷坷，留下了令世人心嚮往之的追慕慨嘆。
本書從眾多的國學大師中遴選出梁漱溟、馮友蘭、金岳霖、錢穆、趙朴初、張岱年、啟功、蔡尚思、張中行、季羨林等十位婦孺皆知的高壽者，從養生的角度對他們的日常生活進行了一番巡禮。這不僅是一次對大師生活的環視，還是一次對大師涵養生命的聆聽。
圖書目錄
前言
梁漱溟 粗茶淡飯養浩然之氣，出入三教性怡心和
一、遁入佛門，粗茶淡飯“營”養生/2
1.食粥品出好身體/5
2.水果蔬菜營養健康/7
3.豆類抗癌天然物/11
4.綠茶、紅葡萄酒保健更神奇/13
5.飲食有節長壽經/14
二、儒釋道互補，氣功運動健身心/15
1.氣功養氣治療失眠/16
2.讀書寫作養心健腦/21
3.老年生活保持規律/23
三、儒釋互參，超凡脫俗好精神/24
1.宗教信念長壽支柱/26
2.平和淡泊怡情養性/30
梁漱溟學術連結/35
梁漱溟健康小辭典/36
馮友蘭 春蠶吐絲的人世精神，天人合一的養生境界
一、松樹的品格——堅韌的人生精神/41
1.恆心和韌勁/43
2.執菩和超脫/48
二、哲人的本色——不著急的處世態度/51
1.天人合一 /53
2.不計得失/55
3.寬容豁達/57
三、學者的作風——嚴謹的生活習慣/60
1.按時作息/61
2.祛病延年二十式/62
四、智者的幸福——和睦的家庭/64
1.早年賴慈母/65
2.中年仗賢妻/66
3.晚年靠孝女/69
馮友蘭學術連結/71
馮友蘭健康小辭典/73
金岳霖 哲學大師的頑童天性，風流名士的灑脫激情
一、老頑童心態：長壽的秘方/78
1.天真真摯的童心/79
2.幽默樂觀的玩家/81
3.飲食專家的好胃口 /86
二、名士遺風：快樂的單身漢/88
1.沒有家庭的羈絆/90
2.愛情友誼的涵養/92
3.超越名利與忘我/95
三、激情人生：思維健腦與愛國熱情/98
1.遊戲自娛的哲學家/98
2.激情燃燒的愛國者/101
金岳霖學術連結/104
金岳霖健康小辭典/106
錢 穆 氣功求長壽怡情更健康，知己伴遊玩雅趣好養生
一、人生不壽大罪惡：練習氣功強身健體/108
1.太極拳/109
2.靜坐(息功) /112
3.冷水浴/115
二、張弛有道好生活：讀書遊玩養生之道/117
1.讀書怡情/117
2.自然養性/121
3.知己相伴(第三位妻子) /124
三、閒情雅致全樂壽：生活情趣健康身心/126
1.下圍棋/127
2.養花草/129
3.下午茶/130
4.樂簫笛 /131
錢穆學術連結/133
錢穆健康小辭典/134
趙朴初心中有佛功德無量，蔬食養生按摩益壽
一、佛之夢想/138
1.信仰寄託/139
2.一生佛緣 /141
二、蔬食養生/144
1.素食養生/145
2.延年益壽/148
三、按摩益壽/150
1.腹部按摩之功效/150
2.如何進行腹部按摩/152
趙朴初學術連結/152
趙朴初健康小辭典/154
張岱年 賢妻相伴養生有道，長壽法自天地精神155
一、無心插柳柳成蔭：平淡日子卻是養生/157
1.好胃口兼飲食營養/158
2.睡眠是寶，泡澡更好/167
3.生活好習慣終生伴/170
二、百年修得共枕眠：伉儷情深好得福壽/172
1.執子之手，與子偕老/173
2.人間至情，生死相依/177
三、天地精神長壽法：自強不息厚德載物/180
1.自強不息精神常在/181
2.厚德載物仁者長壽/184
張岱年學術連結/190
張岱年健康小辭典/19l
啟 功 親朋是福幽默增壽，書法養生仁德延年
一、冷暖人生：親人朋友全力扶持/194
1.事業生命：祖父恩師朋友扶/194
2.生存寄託：姑母賢妻畢生支持/199
二、快樂人生：幽默大師壽樂兩全/203
1.健康品質——幽默/203
2.壽向樂中求/208
三、詩意人生：書法創作壽出筆端/216
1.散心中鬱氣 /217
2.陶情養性/218
3.強身健體/219
四、奉獻人生：仁愛之河德者延年/222
1.堅石靜水無為養生/223
2.奉獻世界仁德多壽/227
啟功學術連結/229
啟功健康小辭典/231
蔡尚思 耄耋如青春，晚上如早晨
一、生命動力：以書為伴/235
1.男兒立志出鄉關，學不成名誓不還/235
2.讀別集至三千種，並其他著述垂四萬卷/236
二、淡泊樂觀的忘年人/238
1.忘年人/239
2.君子坦蕩蕩/240
三、獨創健身運動法/242
1.良好的生活習慣/243
2.“蔡氏”健身運動法/244
蔡尚思學術連結/245
蔡尚思健康小辭典/246
張中行 自然順生哲學養生，營養補給酒中文人
一、自然順生/248
1.小民何求，就是活著/249
2.常人常態，別無所求/251
二、飲食有道/253
1.飲酒有度/255
2.吸氧養生/258
3.營養補品/261
張中行學術連結/266
張中行健康小辭典/266
季羨林 智者澄懷養氣神，仁者愛人享高壽
一、智者長壽之道：似無卻有的養生大法/271
1.智在順其自然：三不主義養生之經 /272
2.智在用腦養生：心無旁騖鑽研學術/280
二、仁者高壽之徑：寬容博大的善良愛心/285
1.仁者善良：熱愛自然是吾友/287
2.仁者真愛：愛吾愛以及人之愛，/289
3.仁者寬容：原諒傷自己的人/291
4.仁者無敵：堅韌頑強的生存觀/294
5.仁者雄心：我道人生有再少/299
季羨林學術連結/303
季羨林健康小辭典/304
