簡介
過去的總是美好的有道是“好漢不提當年勇”，可是有些老年人就喜歡談“當年勇”，動不動就自我吹噓，提當年的自己多么的“有能力”，聽得家人都煩了，他們自己卻渾然不覺，依然講得津津有味。 這種現象心理學家將這種心理現象稱之為“回歸心理”。迷戀過去，喜歡沉浸於過去的回憶之中，認為過去比現在美好。
一般來說，兩類人容易有回歸心理：生活中不得志者和老年人。前者因對自己的處境不滿而又無能為力，只得從過去的回憶中尋找安慰。老年人由於機體組織出現退化，思維能力會變得遲緩，近期記憶也會下降，對新事物學習比較困難。這個時候，遠期記憶還沒有完全減退，因此就會對儲存在大腦中的往事反覆敘述，來填充最近記憶力的不足。所以，老人的“嘮叨”，是為了獲得心理上的平衡和安慰。
還有，退休後的老人沒事可做，會產生無用感，覺得不再像以往那樣被需要、被重視，與子女見面的機會又少，缺乏足夠的溝通，內心必然是孤獨寂寞的。
心理學研究
心理學家史蒂夫·詹森在阿姆斯特丹大學的博士生時，他做過這樣一個實驗：他在一年的時間裡通過網際網路對來自不同國家、不同地區的1500多人進行問卷調查，被調查者的平均年齡為36歲。 在調查中詹森要求這些人說出他們最喜歡的3首歌，大多數人所選的答案是他們在16歲到21歲期間聽到的歌曲，也就是多數人最喜歡年輕時的歌。
通過之後的一系列研究，詹森發現：在16歲到21歲期間，人的大腦活動處於最頂峰，詹森將人在此期間所具有的特彆強大的記憶能力稱為“記憶突起”。因此，這期間發生的事情或遇到的人更容易固化在我們的大腦中，形成一個永久的記憶定型。
“回歸心理”從精神分析來看，是一種心理退行。當人們遇到挫折和衝突時，會通過這種迴避現實的防禦機制維持自己的心理平衡。通過這種時間上的錯覺和混淆化解自己內心的恐懼和焦慮。但長此以往，必將導致一個人無法面對現實和適應社會，有礙人的自身發展和身心健康。
對於老年人來說，其實，這種現象是人類記憶力的一種特殊表現，因為人在年輕時身強力壯，大多數人乾過他自己一生中的“偉大事業”或是“偉大事業”的基礎，這些在大腦中留有深刻的記憶，到了老年體衰，乾什麼事都力不從心，記憶力衰退，自然想起以前的“光輝業績”，往往看不慣年輕人，看不慣發展了的社會現象……。作為老年人應該有一個好的心態，多了解外面的世界變化，使自己適應變化了的社會環境，從“看不慣”到“順其自然”，從“回歸心理”中進入正常的“回憶”狀態。
產生影響
回歸心理是一種不良的心理機制，經常被回歸心理困擾的老人，易產生憂慮、悲觀、甚至煩躁易怒及厭世等消極情緒，導致身體機能加速衰老，使老人心血管和內分泌系統及消化功能發生一系列的紊亂，可引起老年抑鬱症、心血管疾病、消化性潰瘍和惡性腫瘤等多種疾病的發生。據統計，老年人因回歸心理而導致老年性疾病的比例達1／3以上，嚴重影響了老年人的身心健康。
克服方法
一、用一分為二的態度來對待和評價自己走過的人生道路。培養心胸開闊，情緒樂觀，堅持社交往來，切忌閉門思“故”，不要整日沉浸在“不堪回首話當年”的悲觀情緒中。
二、創造一個美好的晚年生活環境，培養各種興趣愛好，調節、豐富精神生活；還可根據自身條件和愛好選擇體育活動，以增強體質，經常閱讀報刊和新書，用新穎豐富的知識來取代大腦中遺留的往事。
三、家庭、社會都應主動關心老人，幫助他們及時清除因回歸心理而造成的不良情緒。
對於退休在家的父母，做子女的要多一點理解、多一份愛心，鼓勵父母培養自己的興趣愛好，比如，練練書法、養養花、看看書等。在力所能及的情況下，讓父母加強體育鍛鍊，散步、慢跑、練太極拳等都可以。當然，平時再怎么忙也得抽點時間多回家看看父母，與他們聊聊天，讓父母少些孤獨和寂寞。鼓勵父母多參加社會活動，做些力所能及的事情。
還有一套方法
回歸心理（1） 多與周圍的人接觸。俗話說一回生，二回熟，三回成朋友。再要好的朋友，開始也是陌生人。人際交往也有這種“自我循環”特徵。
（2） 要培養業餘愛好。整體的緊張學習工作使人感到生活的單調乏味，培養一下業餘愛好，不僅能調劑枯燥的學習生活，還可以同周圍人熟悉起來。
（3） 通過電話、簡訊與老同學、老朋友或家鄉的親人及時交流信息、溝通思想、介紹新環境中的人和事，可以減輕思舊、懷舊的情緒。
對於老人總提“當年勇”，子女要給予充分的理解。對於老年人來說，自我吹噓總比整天唉聲嘆氣、自輕自賤要好得多，至少有利於其身心健康，因為它能激發心理活動，提高思維、情感的興奮度，強化樂觀的心態。所以，對於喜歡自我吹噓的老年人，子女要多迎合，多稱讚，少潑冷水，儘量使其獲得精神上的快感。
