四川冷吃兔

四川冷吃兔

原料: 兔、油、白糖、八角、茴香、大料、老抽、料酒、小米辣椒、七星辣椒、青花椒、味素、雞精、鹽。

基本信息

營養成分

現代研究表明,兔肉具有高蛋白(含蛋白質21~23%)、高賴氨酸(賴氨酸占蛋白質的9.6%)、高消化率(達85%)、高煙酸(高達12.8毫克/百克);低脂肪(僅為4.9%)、低膽固醇(為65毫克/百克)、低熱量等特點。食兔肉是現代人的最優選擇,長期食用具有健腦益智,延年益壽、減肥和美容的特殊功效。

做法:

步驟1.

耍刀切肉(本地麻兔,個小,肉香),此步比較血腥,就只展示成品了。所以看到的是正在醃製的兔肉;

步驟2.

用大一點的鐵鍋燒油~~此步有兩個要點,1是要用有一定厚度的鐵鍋,太薄的鋁鍋、不鏽鋼鍋後面的步驟就要小心了,很容易糊喔~~~!二是要用菜子油喔,切記,正宗的川菜都是用菜子油,大豆油、花生油是不行的喔 ;

步驟3.

油只要四成熱就要加入八角、茴香、大料等天然香料,並加入白糖慢慢熬制,注意火候,過大了糖酒會炒糊;

步驟4.

加白糖熬炒;

步驟5.

下兔肉炒制咯~~~這裡有個小秘密~一般人我不告訴他!嘿嘿,就是這時要加一點點的水喔,這樣兔肉炒出來才飽滿,而且因為這道菜炒制時間比較長,有了這點水,後面才有足夠的時間炒出香味,還有一個作用,就是後面下的辣椒顏色會很好看,不然炒好後辣椒就變黑黑的喔;

步驟6.

兩種重要的調料~~一點老抽,適量加入提升菜的顏色;

步驟7.

料酒,提升鮮味,並壓制兔子本身的膻味,如果是像我這樣農家散養的兔子膻味重一點,就多加點,菜市買的飼料餵出來的兔子膻味輕,不要太多料酒,否則會有酒味掩蓋香料的香味;

步驟8.

轉成小火,慢慢的炒,炒到什麼程度呢?~~~兔肉金黃、水霧見少、鍋底油泡翻滾,這時,就要加入我的秘密武器了:老家自產——小米辣椒、七星辣椒、青花椒。~~~朋友們一定問為什麼要加兩種辣椒啊,呵呵,其實這兩種辣椒各有不同,一個的特點是辣,非常的辣,一個的特點是紅,深厚的紅!

步驟9.

百味之首——鹽。完成這一步之後,可以根據個人的愛好加入味素或雞精起鍋了。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們