簡介
噴香腊味煲仔飯是用米飯、臘腸、香菇、臘肉、西藍花配以各種調味料製成的亦飯亦菜的食物。這款美食色香味俱佳,並且營養豐富,含有大量的蛋白質、維生素及香菇多糖,特別適合年老體弱的人群食用。需要注意的是用砂鍋來做噴香腊味煲仔飯,味道會更好。
原料
大米100克植物油1茶匙(5ml)臘腸1根臘肉1塊乾香菇2朵西藍花少許
料汁
生抽4茶匙(20ml)美極鮮味汁1茶匙(5ml)味露(或魚露)2茶匙(10ml)鹽1/4茶匙(1克)糖1/2茶匙(3克)雞精1/4茶匙(1克)清水100ml
做法
1)將乾香菇用40度左右的溫水浸泡半小時,泡軟後洗淨,切片備用。大米洗淨,放入清水沒過米麵,浸泡半小時。
2)在浸泡香菇和大米的同時,將臘肉和臘腸放入蒸鍋中,蒸製20分鐘,切片備用。
3)把西藍花切成小塊洗淨,放入加了鹽和油的沸水中焯燙半分鐘,撈出後放入冷水中浸泡1分鐘瀝乾備用。
4)將生抽,美極鮮味汁,味露,鹽,糖,雞精和清水倒入碗中,攪勻後備用。
5)將浸泡好的大米倒入砂鍋中,倒入清水(水面與米麵的距離約等於食指的第一個關節高度),大火煮開後,調成小火,淋入植物油攪勻,蓋上蓋子,煮約10分鐘左右。
6)打開蓋子看一下,水分快收乾時,放入切片的臘腸,臘肉和香菇片,繼續蓋上蓋子,用小火燜制10分鐘。
7)食用前淋入料汁,放入焯好的西藍花,攪勻後就可以吃啦。
小提示
1、做煲仔飯,最好選用淺一點的平口砂鍋。現在的砂鍋,已經不像早期的砂鍋那么粗糙,但花點時間來做保養也是有必要的。用淘米水浸泡砂鍋,是很傳統的方法。當然,你也可以用塗油的方法來保養它。
2、新買的砂鍋,第一次使用前,在洗淨晾乾的砂鍋內壁中塗一層油,讓細孔完全吸收,再用很小很小的火加熱,讓油完全吸收進去,熄火後自然冷卻即可。
3、料汁,是煲仔飯的香味魔法師。煲仔飯的調味很簡單,在煲制時不加任何調料,因此料汁的味道非常重要。在食用前直接淋在飯上就可以了。直接用醬油比較鹹,味道也單一,因此需要用菜譜中的其他幾味來一起配製。唯一不常見的味露(或魚露),在超市和大型批發市場都可以買到。
4、大米浸泡之後再煮製,做好的米飯口感更有彈性,顆粒也飽滿漂亮。
5、一般來說,腊味煲仔飯都會配一些青菜,西藍花,芥藍,小青菜等。這些菜都需要提前焯燙,在焯燙的水中放一些油和鹽,除了會給蔬菜增加味道,也會使顏色更鮮亮,當然,千萬不要忘記用冷水過涼的步驟喔,否則綠綠的蔬菜就會變黃。
6、喜歡吃煲仔飯底部鍋巴的人,可以在放入臘腸臘肉後,再沿著鍋邊兒淋入一些油,用小火煲制,這樣就會在做好時,底部形成一層脆香的鍋巴。
7、如果你用的臘肉和臘腸味道已經很鹹,那么調料汁時,就不要加鹽,並減少2茶匙生抽。