體育生涯
周蘇紅周蘇紅自1990年，在浙江長興縣少年體校進行排球訓練；1994年，進入浙江省女排隊；兩年後，入選國家青年隊；1998年，入選國家沙灘排球隊；1999年進入國家女排隊，身披7號球衣 。
在她的職業排球生涯中，曾經打過自由防守人、主攻，以及接應二傳；在國家隊，她的位置是接應二傳，在2003年世界盃的“扣球榜”上，她排名第六，是中國隊僅次於趙蕊蕊的扣球手；而在防守中，她是國家隊“自由防守人”張娜之外的第二個防守點。
2008年北京奧運會後，中國國家女排隊改組，30歲的周蘇紅和當年奪得雅典奧運會金牌的“戰友們”，都不在新一屆國家女排的名單里 。有訊息透露，周蘇紅已經選擇退役，將全身心照顧因傷致殘的丈夫湯淼。但此訊息很快被否認 。
2008年就讀浙江大學。
2009年3月，周蘇紅第七次當選浙江省“十佳”運動員 。當年10月，從浙江開元女排轉會到廣東恆大女排；跟隨郎平教練，在2009年賽季成功協助恆大女排晉級全國排球甲A聯賽。隨後，周蘇紅進入浙江大學研讀教育學專業，並擔任浙江體育職業技術學院大球系副主任。
2010年，在俞覺敏接任中國女排主教練後，31歲的周蘇紅重回國家隊，改披6號球衣 。
10月24日，復出後的周蘇紅首次亮相在中國女排與塞爾維亞女排的熱身賽中。在隨後舉行的2010年廣州亞運會上，周蘇紅和隊友們成功衛冕，使中國隊再次蟬聯了亞運女排冠軍。其個人表現被評價為“球隊的精神領袖”；特別是在決賽中，在與韓國隊的決勝局，當中國隊以12比14落後時，周蘇紅先是利用跑動進攻奪回一分，後又發球造成對方失誤，直接得分；從而使中國隊擺脫了落後的局面，起到了“定海神針”式的作用。
2011年12月，全國女排聯賽即將拉開帷幕，浙江開元女排將在首輪比賽中主場迎戰河南隊，周蘇紅再次復出。
2012-2013賽季結束後退役。2013年1月，浙江開元女排在嘉善主場完成了她們本賽季最後一場聯賽，最終開元隊以3：0戰勝北京，如願奪得季軍。本人表示“我1996年第一次參加實行主客場制的女排聯賽，幫助浙江隊獲得了第三名。結果，在我最後一個賽季，我又拿到了第三。對我個人來說，雖然有點小遺憾，但這的確是一個圓滿的結果。”
主要成績
周蘇紅1997年世界女排青年錦標賽第3名；
1999年世界女排大獎賽總決賽第3名，亞洲錦標賽冠軍，世界盃第5名；
2001年世界女排大獎賽總決賽冠軍，大冠軍杯冠軍；
2002年世界女排大獎賽總決賽亞軍，世界女排錦標賽第4名，釜山亞運會冠軍；
2003年聯賽最佳扣球獎；
2003年世界女排大獎賽冠軍，亞錦賽冠軍，世界盃冠軍；
2004年雅典奧運會金牌，聯賽最受歡迎女運動員；
2005年大冠軍杯季軍，大獎賽總決賽季軍；
2006年多哈亞運會冠軍，大獎賽總決賽第5名，世界錦標賽第5名；
2007年大獎賽總決賽亞軍，亞洲錦標賽亞軍，當選黨的第十七次代表大會代表。
2010女排世錦賽第十名。
2010年11月27日廣州亞運會冠軍（王一梅、張磊、楊婕、沈靜思、周蘇紅、張嫻、魏秋月、李娟、徐雲麗、薛明、陳麗怡、馬蘊雯），決賽3：2（21-2522-2525-1025-1716-14）擊敗韓國。
2010年12月26日，入選新華社評選出的2010國內十佳運動員。
2013年1月，全國女排聯賽季軍。
感情生活
周蘇紅與湯淼2007年1月，周蘇紅和排球運動員湯淼領證結婚，但二人決定在北京奧運會後才辦婚禮，希望以好成績作為新婚賀禮。
2007年6月，湯淼在隨俱樂部球隊前往俄羅斯參加友誼賽時，在訓練中發生意外導致第六頸椎爆裂性骨折，高位癱瘓。時任主教練的陳忠和了解情況後，馬上特批周蘇紅放假，短暫陪護丈夫
2008年1月1日，周蘇紅離京到漳州進行奧運備戰，開始完成兩人共同的奧運夢想。
2011年11月，二人簽離婚協定，是湯家主動提出來的。雖然已經離婚了，從法律意義上說她和湯淼已經沒有關係了，但是她和湯淼情感上依然是一家人。 兩人離婚的訊息至2012年5月24日始首次曝光 。
2013年年初，周蘇紅再次走進婚禮殿堂；10月29日，她升級成為母親。
顛峰時刻
2004年8月19日，2004年雅典奧運會女子排球決賽在和平與友誼體育館拉開戰幕，中國代表團獲得本次奧運會第31枚金牌，也是集體項目的唯一一枚金牌。時隔20年後，中國女排再次站到奧運會最高的領獎台上。
2001年女排世錦賽，為了儘快出成績，女排利用規則挑選對手，故意輸球，一時間，矛頭直指陳忠和，下課之聲不絕於耳。時隔17年之後，好不容易捧回了世界盃的冠軍獎盃，正欲向奧運會發起衝擊，主將趙蕊蕊右腿骨折，突然又面臨手中無大將的窘境。甫至雅典，蕊蕊右腿痊癒，可是出場不到2分鐘，她再次骨折下場。過度使用球員、違背科學規律——陳忠和再蒙罵名。
雅典奧運會前，中國女排在大獎賽上連續輸球，陷入了低谷。在國內的張蓉芳、陳招娣等老女排，一方面希望女排能夠抓緊奧運會前最後十幾天，儘快找回狀態；另方面也表示了對女排奧運前景的擔憂。畢竟新女排中年輕隊員多，心理承受能力不強。
大賽前輸球，是好是壞，沒有一成不變的答案。從女排8月14日首戰美國起，可以看出，這次主教練陳忠和是比較大膽地安排比賽和訓練，以大考為核心，雖然當時在大獎賽中的成績不理想也引來了一些非議，但把握了球隊的節奏，把球隊的最佳狀態調整到奧運會的時候才是最重要的。反觀美國、義大利等隊，在大獎賽的時候狀態很不錯，到了奧運會反而開始出現低谷。
對二傳手馮坤的使用，從組隊開始便有爭議。但陳忠和不為所動，希望馮坤能夠用身高和攔網，彌補組織進攻的欠缺。但小組賽首戰古巴，在比分落後時，陳忠和發生了動搖，情急之下用替補二傳宋妮娜換下馮坤，局面雖有改觀，但宋攔網吃虧，又調上馮坤。“主力二傳調換如走馬燈”，陳忠和又一次受到批評。
2002年組隊之後，從未輸給古巴的中國女排，2:3失利，這讓陳忠和冷靜下來。“絕不在同一個地方栽兩次跟頭”，陳忠和發誓。
26日的半決賽，陳忠和派出的首發陣容仍是以隊長馮坤為主。關鍵的第五局，陳忠和總結了上次失敗的教訓，在第五局裡調動馮坤去攔對方老將路易斯，安排周蘇紅去解決對方18號巴洛斯的扣球。她們連攔4個球，助中國隊最終以15:10獲勝。
整個比賽，楊昊得23分，周蘇紅、王麗娜和張平每個人都得到15分，劉亞男得到10分，二傳手馮坤也貢獻了5分。
一次次的打擊，並沒有讓這位個子不高的女排男帥倒下；有些批評有道理，他也辯證看待，糾正了自己的不足。陳忠和在場邊的一張笑臉始終沒有改變過。他帶領女排姑娘們擊敗多米尼加、力克俄羅斯、淘汰日本隊又在半決賽中一舉拿下這20年經常壓在我們頭上的古巴隊。
中、俄大決戰的前夜，陳忠和輾轉反側，“小組賽俄羅斯0:3輸給我們，我擔心隊員們擺不好自己的位置。”
陳忠和組隊到2003年的2勝2負，再到2004年的兩個3:0。“我們對俄羅斯戰績的提高源於兩個方面：一是我們正在走向成熟，二是我們找到了對手的一些弱點和打敗對手的一些規律。”
台北時間29日凌晨1時，雅典奧運會女排金牌爭奪戰打響。這是中國女排繼1984年的洛杉磯奧運會，1996年的亞特蘭大奧運會後，中國女排第三次進入奧運會的決賽。
決賽的爭奪，遠比想像的激烈得多。第一局，雙方便打得難解難分，在25平之後，經過5個回合的較量，俄羅斯隊憑藉著高大的攔網，以30:28險勝。第二局，俄羅斯隊又以27:25獲勝。
0:2大比分落後，開局不利，並沒有動搖女排姑娘取勝的決心。對困難做了最充分準備的女排姑娘，按照教練賽前的部署，她們用發球衝擊俄羅斯隊的一攻，並力爭用最有效的攔網和頑強的防守，來限制對手的進攻。
經過兩個半小時的激戰，堅強的中國女排反敗為勝，實現了大逆轉。當比分定格在15:12，中國女排3:2戰勝俄羅斯時，女排姑娘和陳忠和、賴亞文緊緊擁抱在一起……
從洛杉磯到雅典，中國女排經過20年的奮鬥和拼搏，又為自己的祖國捧回了一枚沉甸甸的奧運會金牌。
此刻，雅典這座寫下了無數神話的城市，因為一群來自東方的姑娘而變得更加美麗多彩。
人物評價
她的技術全面，雖然她身材不高，但後天的靈氣和努力使她成長為一名世界頂級的接應二傳。她的彈跳，暴發力和快速的打法使她素有“炮炮”的美譽。體育英雄
| 在體育場上奮鬥的英雄們,他們為祖國,為榮譽,為理想而努力的.。 |
