圖書信息
書名:《吃飯時吃飯,睡覺時睡覺:從容面對生活困擾的心靈》
作者:黃志堅,楊雄 著
出版社: 電子工業出版社
出版時間:2010-2-1
字數:212000
ISBN:9787121100260
開本: 16開
定價:29.80元
內容簡介
但如果面對困難,面對麻煩,你手足無措,無計可施,事情只會越忙越亂,問題根本得不到解決,這就是所謂的麻煩。麻煩說白了是一種心理的反應,你把它看成麻煩,它就成了難以擺脫的噩夢;你從容地面對它,充滿信心地解決它,它也不過是紙老虎罷了。所以,麻煩與否,完全取決於你以什麼樣的態度去看待它、解決它。
《吃飯時吃飯,睡覺時睡覺:從容面對生活困擾的心靈》主要想表達的思想是:社會是紛繁複雜的,每個人不可避免地都會遇到麻煩,遭遇麻煩是現代人的生活常態。既然如此,我們大可不必驚慌失措,不必如臨大敵,應該以坦然和從容的心態去看待它,就像餓了吃飯,困了睡覺一樣,很自然地對待它、處置它。俗話說:“彼之熊掌,此之砒霜”,如果你把麻煩看做是麻煩,它會越來越麻煩;反之,如果你換個角度來看麻煩,它有可能就是機遇,就是你前進的墊腳石。只有有了冷靜和坦然的心態,才能從容有效地尋求解決麻煩的辦法。
作者簡介
黃志堅 資深出版策劃人,現為長沙銀狐文化公司總經理。策劃暢銷圖書數百本,個人出版作品30多部,代表作品有:《偏要和陌生人說話》、《嫁人經濟學》、《嫁人的資本》、《20幾歲必須看透的50個人生謬誤》、《一生做好一件事》、《換工作不如換思維》,等等。
圖書目錄
第1章
麻煩如影隨形,無處不在 /1
人生處處有麻煩 /2
麻煩為什麼會產生 /5
麻煩來時,我們如臨大敵 /8
麻煩本質上並無好壞之分 /11
快樂與麻煩如影隨形 /13
麻煩具有傳染性 /16
對麻煩的一些常見誤解 /19
了解麻煩背後的動機 /22
麻煩都是能解決的 /26
你最在乎的,就是最麻煩的 /28
不讓自己遭遇同一個麻煩 /31
麻煩是變化發展的 /33
生活中就有解決麻煩的原材料 /36
第2章
輕鬆跨過麻煩這道坎 /40
大多數麻煩都是自找的 /41
莫讓煩惱牽著鼻子走 /44
目光別總盯在壞的一面 /46
越否定自己,麻煩越多 /50
多一顆反省之心 /52
勇敢面對現實解決麻煩 /55
當局者迷,旁觀者清 /57
懶惰是麻煩滋生的溫床 /59
盲從別人,容易陷入麻煩的泥沼 /62
少些不切實際的奢望 /64
打開心扉才有好人緣 /66
少份計較,就少份麻煩 /69
跟後悔的壞習慣說再見 /71
凡事多往寬處想 /74
第3章
換個角度看麻煩 /78
有些麻煩,是上帝的饋贈 /79
麻煩能反饋有效信息 /81
麻煩能豐富你的閱歷 /83
麻煩能激發鬥志 /86
麻煩帶給你生活激情 /89
麻煩讓你學會平衡生活 /92
麻煩給你帶來創意 /94
麻煩讓親人成為你的盟友 /97
麻煩讓你學會傾訴 /100
麻煩是你探索心靈的鑰匙 /102
麻煩幫你找尋生命的意義 /106
擁抱你的麻煩,擁抱你的選擇 /109
第4章
把職場上的麻煩當做歪枝砍掉 /112
工作就是解決麻煩事 /113
為自己的職業錯位買單 /115
遭遇“睜眼瞎”的老闆 /118
老闆的黑鍋背不背 /121
無法選擇“所愛”的痛苦 /124
懷才不遇的為何總是我 /127
無法擺脫“爛蘋果”的危害 /130
讓人抓狂的折磨者 /133
跳槽後反而不如以前 /136
被同事孤立,成了“局外人” /142
升職了卻失去了朋友 /144
同事背後中傷自己 /146
工作總是勞而無功 /150
同事愛打小報告 /152
遭遇工作“七年之癢” /156
第5章
讓感情上的麻煩慢慢蒸發掉 /160
抓不住“丘比特之箭” /161
伴侶的家人不喜歡你 /163
失戀了,痛苦不堪 /166
左手愛情,右手友情:左右為難的抉擇 /169
伴侶總是猜疑你 /172
女友羞辱你無能 /174
發現伴侶對自己撒謊 /177
伴侶在人前不給你面子 /181
最愛的人背著你愛別人 /183
多年的感情亮起了紅燈 /186
伴侶紅杏出牆 /189
無法放下一段感情 /193
離婚了,前途一片迷茫 /195
第6章
把生活中的麻煩當雜草除掉 /198
至交對自己產生誤解 /199
鄰居是小人 /201
家有“壞小子”,讓人煩心 /204
被好友欺騙 /208
朋友不多,有點孤獨 /211
好心卻辦成了壞事 /213
花的總是比賺的多 /217
誰都比自己有出息 /220
人到中年卻失業 /223
總是受到不公正的對待 /227
與人交往總是吃虧 /231
危難之時無人幫忙 /234
性格內向,不善交際 /238
本書序言
人生難得是從容
談到麻煩,歌曲《最近有點煩》應該是時下人們在遭遇麻煩時最真實的寫照。
最近比較煩,比較煩,比較煩,總覺得鈔票一天比一天難賺。朋友常常有意無意調侃,我也許有天改名叫周轉……人生總有遠的近的麻煩:太太每天嫌我回家太晚,女友媽媽嫌我長得寒酸,雖然我已每天苦幹實幹……太太發現秘書裙子很短,她就買了八千塊的耳環,女兒太胖,兒子不肯吃飯,車子太爛,銀行沒有存款。麻煩、麻煩、麻煩、麻煩、麻煩,我很麻煩,麻煩、麻煩、麻煩……
就像這首歌里唱的“麻煩、麻煩、麻煩,我很麻煩”,每個人似乎總是麻煩不斷,讓你欲罷不能,欲說還休。
小劉是一位職場“菜鳥”,工作表現總是不夠穩重。一天,他把上級交代的事情由於疏忽給漏做了,最後,挨了頓批不說,還得加班加點趕任務。當小劉深夜拖著疲憊的身軀下班時,公車已經沒有了。於是,他只好打的,快到家的時候,碰巧的士拋錨,只好走回去。因為心情不好,回家後倒頭就睡,結果忘了給養的狗投食,餓得狗叫了大半夜,第二天一清早就有人來敲門投訴。他帶著一肚子不愉快上班,上司看見他的苦瓜臉,誤以為他對昨天的事情有意見,又好好地教育了他一番……
看樣子,小劉還真被麻煩給纏上了,影響了工作不說,還鬧得自己心裡不舒服。確實,就像小劉一樣,生活中的麻煩似乎無處不在:有人為無法出名而煩惱,有人則為出了名所累;有人為賺錢難而苦惱,有人由於錢多卻難覓真心朋友而煩悶;有人為一日三餐而苦惱,有人卻為減肥而痛苦;有人為子女不聽話、成績不好而煩躁,有人卻為大學畢業後難以找到稱心工作而煩惱……
仔細想來,每個人的麻煩真是說不盡、道不完,而且,麻煩令人眉宇緊鎖、心事重重。人們視麻煩如洪水猛獸,唯恐避之不及。然而,我們有沒有想過,麻煩其實是生活的常態,是人生的必然,是生活不可或缺的一部分,它與幸福快樂相輔相成,相對應而存在,相共生而發展。
人們之所以談“煩”色變,是因為對麻煩缺乏理性的認識。其實,麻煩並沒有想像中的那么可怕,關鍵還是取決於人怎么去看待它。任何事情都有兩面性,應該知道,上帝關上一扇門的時候,會打開另外一扇窗。
《士兵突擊》中特種部隊隊長袁朗對許三多說的話就是最好的詮釋:“生活中本來就是一個麻煩疊著一個麻煩,解決了它們,你也就成熟了!”
如果故事中的小劉換一種心態,以豁達、從容的心態進行思考,事情也許就會不一樣了。上級要他準時完成工作任務,其實就是在培養他、鍛鍊他,所以,他理應保質保量、按時完成工作;的士拋錨的時候,應該慶幸不是在半路拋錨了,這一段路程,就當做是散步欣賞夜景好了;回家看見小狗覺得小狗這么晚了還在等我,真值得餵點好吃的啊!於是,第二天就不會出現鄰居投訴的事情,自己也會精神抖擻地去上班,上司也會想——這個年輕人還是很虛心接受意見的……
麻煩還是那個麻煩,人也還是那個人,唯一改變了的是對待麻煩的從容心態,可是,事情卻有了截然不同的結局。
如果你不想做抱怨生活的消極者,不想無端地被麻煩所左右,那么就要改變自己,保持良好心態。你大可不必把麻煩視為洪水猛獸,因為逃避終究不是個辦法,一味躲避那是懦弱的表現。正視麻煩,解決麻煩才是我們所需要的!
然而,解決麻煩的前提,是需要保持從容的心態和冷靜的頭腦。如果不先讓自己冷靜,對麻煩沒有泰然處之的從容心態,自己的心態就是個麻煩,談何去解決麻煩?
筆者在電視上曾經看到過這樣的一個情景:一隻屎殼郎,推著一個糞球前進,雖然路上有很多的沙礫和土塊,糞球推進的速度卻並不慢。但是前方一根植物的刺擋住了它的去路,糞球被扎在刺上了,屎殼郎似乎不知道自己已經遭遇困境,它正面推了會兒,糞球沒有動靜,又倒著往前頂,還是沒有動靜。
看到這,我不禁為它的鍥而不捨而哂笑,在我看來,這樣卑微的一個小動物實在是難以解決一個這么大的麻煩的。而令人意想不到的是,屎殼郎繞到了糞球的另一邊,輕輕一頂,糞球出來了。
在生活中,在人生道路上,人們遭遇的麻煩,就和屎殼郎推糞球是一個道理,推過去了,是生活;推不過去,也是生活。生活中並沒有那么多的麻煩,也不值得為麻煩而煩惱。也許,人比動物多的就是一顆計較得失、感受痛苦的心和為人所津津樂道的智慧。麻煩其實也並不是什麼大不了的東西,不過就是一個個試驗人們耐心、心態和能力的試驗品而已。正如一位名人所言:“令人筋疲力盡的,往往不是要做的事情的本身,而是事前事後患得患失的心態。”因此,我們大可不必為麻煩而抓狂,我們需要的是一份從容不迫的心態。
說到從容,不由得讓人想起唐代高僧慧海禪師說過一句充滿禪機的話:“餓了吃飯,困了睡覺。”
當時一名律師(專門研究戒律的佛教徒)問:“和尚修道,還用功嗎?”
禪師回答說:“用功。”
問:“如何用功?”
禪師說:“餓了吃飯,困了睡覺。”
問:“一切人都是這樣,跟大師您用功一樣嗎?”
禪師回答:“不同。”
問:“怎么不同?”
禪師答道:“他吃飯時不肯吃飯,百種須索;睡覺時不肯睡覺,千般計較,所以不同。”
禪師的話耐人尋味。
吃飯、睡覺,是人最基本的需求。餓了吃飯,困了睡覺,是所有人都明白的道理。但現在有多少人可以做到餓了就吃飯,困了就睡覺呢?因名利而生的剪不斷、理還亂的煩惱與麻煩讓你食不知味,睡臥難安。這就叫“百般須索”,這就是“煩惱絲”,斬不斷,割不掉,放不下。
那么,什麼樣的心態才算是從容呢?關於這一點,古人早已給出過答案,那就是:“寵辱不驚,看庭前花開花落;去留無意,望天空雲捲雲舒。”
面對人生的得失,需要的是豁達、坦然的胸襟,像是花開花落、雲捲雲舒一樣自然。有了這樣一份對待麻煩的從容心境,人生還有什麼過不去的坎呢?這正好印證那句古詩:“若無閒事掛心頭,便是人間好時節!”
每個人都有胸懷壯志、追逐幸福的權利,都有劈柴、餵馬、週遊世界的夢想。人們追逐這些世俗名利,確實無可厚非。但是,要想做到餓了就吃飯、困了就睡覺,還是需要一定的境界的。試想,如果真能達到那樣的境界,人生何處不自在,人生何處不歡喜?人生難得是從容。本書正是一本教你如何剪除生活羈絆,消除患得患失心態的心靈指南。