內容簡介
《吃飯時吃飯,睡覺時睡覺:從容面對生活困擾的心靈之禪》主要想表達的思想是：社會是紛繁複雜的，每個人不可避免地都會遇到麻煩，遭遇麻煩是現代人的生活常態。既然如此，我們大可不必驚慌失措，不必如臨大敵，應該以坦然和從容的心態去看待它，就像餓了吃飯，困了睡覺一樣，很自然地對待它、處置它。如果你把麻煩看做是麻煩，它會越來越麻煩；反之，如果你換個角度來看麻煩，它有可能就是機遇，就是你前進的墊腳石。只有有了冷靜和坦然的心態，才能從容有效地尋求解決麻煩的辦法。
圖書目錄
第1章 麻煩如影隨形，無處不在 /1
人生不如意事十之八九，每個人都面臨著各種各樣的煩惱：工作上雜亂的瑣事，身體上偶爾的小疾，感情上的磕磕碰碰……面臨麻煩，我們總是表現得驚慌失措，想急於將它甩掉。但是，麻煩往往如影相隨，讓人無法徹底甩掉。生活中的麻煩一個疊著一個，你按下葫蘆，卻浮起了瓢。麻煩與快樂是孿生姐妹，只不過快樂到來時，你不會憎惡它而已。因此，我們需要像泰戈爾一樣，把麻煩看做是生命中賴以表現自己韻律的一部分，以豁達、從容的心態而處之。
人生處處有麻煩 /2
麻煩為什麼會產生 /5
麻煩來時，我們如臨大敵 /8
麻煩本質上並無好壞之分 /11
快樂與麻煩如影隨形 /13
麻煩具有傳染性 /16
對麻煩的一些常見誤解 /19
了解麻煩背後的動機 /22
麻煩都是能解決的 /26
你最在乎的，就是最麻煩的 /28
不讓自己遭遇同一個麻煩 /31
麻煩是變化發展的 /33
生活中就有解決麻煩的原材料 /36
第2章 輕鬆跨過麻煩這道坎 /40
你每天不是因為堵車，就是因為晚起而遲到，你的上司已經警告過你很多次了，你也知道要改變。可是每次你都會遭遇不是這樣、就是那樣的麻煩，麻煩為什麼就成了你跨不過去的那道坎呢？還是從自身查找原因吧！
大多數麻煩都是自找的 /41
莫讓煩惱牽著鼻子走 /44
目光別總盯在壞的一面 /46
越否定自己，麻煩越多 /50
多一顆反省之心 /52
勇敢面對現實解決麻煩 /55
當局者迷，旁觀者清 /57
懶惰是麻煩滋生的溫床 /59
盲從別人，容易陷入麻煩的泥沼 /62
少些不切實際的奢望 /64
打開心扉才有好人緣 /66
少份計較，就少份麻煩 /69
跟後悔的壞習慣說再見 /71
凡事多往寬處想 /74
第3章 換個角度看麻煩 /78
日常生活中，遭遇麻煩不可避免。既然不可避免，我們就要學會利用麻煩。當麻煩來臨的時候，不要再覺得自己是天下最倒霉的人，“失之東隅，收之桑榆”，“塞翁失馬，焉知非福”，任何事情都有兩面性。我們要學會看到麻煩的另一面，力爭讓麻煩為我所用。
有些麻煩，是上帝的饋贈 /79
麻煩能反饋有效信息 /81
麻煩能豐富你的閱歷 /83
麻煩能激發鬥志 /86
麻煩帶給你生活激情 /89
麻煩讓你學會平衡生活 /92
麻煩給你帶來創意 /94
麻煩讓親人成為你的盟友 /97
麻煩讓你學會傾訴 /100
麻煩是你探索心靈的鑰匙 /102
麻煩幫你找尋生命的意義 /106
擁抱你的麻煩，擁抱你的選擇 /109
第4章 把職場上的麻煩當做歪枝砍掉 /112
經常聽到抱怨：“工作做不下去了，公司待不下去了，都是因為麻煩惹的禍。”其實，人在職場走，哪裡沒有麻煩呢？就如一棵小樹，如果要想成材，長成參天大樹，就要讓它的主幹得到最多的養分，把歪枝給砍掉。你的工作就像樹的主幹一樣，麻煩只是歪枝，你不必太在意，只要把它砍掉就可以了，這樣，你就可以在高手如雲的職場中成長為一棵參天大樹。
工作就是解決麻煩事 /113
為自己的職業錯位買單 /115
遭遇“睜眼瞎”的老闆 /118
老闆的黑鍋背不背 /121
無法選擇“所愛”的痛苦 /124
懷才不遇的為何總是我 /127
無法擺脫“爛蘋果”的危害 /130
讓人抓狂的折磨者 /133
跳槽後反而不如以前 /136
被同事孤立，成了“局外人” /142
升職了卻失去了朋友 /144
同事背後中傷自己 /146
工作總是勞而無功 /150
同事愛打小報告 /152
遭遇工作“七年之癢” /156
第5章 讓感情上的麻煩慢慢蒸發掉 /160
感情本來就是伴隨著麻煩而來的，只要你稍稍想想就會知道，那些幸福的人在曾經的感情經歷中，沒有一對是未嘗經歷過麻煩的。感情上的麻煩就像是你做飯時冒出的水蒸氣，你不需要去特意地吹掉它，也不需要煩惱，它就是伴隨著煮飯的過程而產生的，你只需要等待它慢慢地蒸發掉就可以了。
抓不住“丘比特之箭” /161
伴侶的家人不喜歡你 /163
失戀了，痛苦不堪 /166
左手愛情，右手友情：左右為難的抉擇 /169
伴侶總是猜疑你 /172
女友羞辱你無能 /174
發現伴侶對自己撒謊 /177
伴侶在人前不給你面子 /181
最愛的人背著你愛別人 /183
多年的感情亮起了紅燈 /186
伴侶紅杏出牆 /189
無法放下一段感情 /193
離婚了，前途一片迷茫 /195
第6章 把生活中的麻煩當雜草除掉 /198
有人說過：“有人的地方，就有江湖。”麻煩也是一樣。有人生活的地方就有麻煩，麻煩就是生活的附屬品。人生就是一個遭遇麻煩，解決麻煩的過程。一塊田，雜草太多勢必會影響作物的正常生長，生活也是一樣，麻煩會影響正常的生活步伐，讓你煩惱。不過，生活中的麻煩其實就像雜草，只要你用心對待，就能把其清除得乾乾淨淨。
至交對自己產生誤解 /199
鄰居是小人 /201
家有“壞小子”，讓人煩心 /204
被好友欺騙 /208
朋友不多，有點孤獨 /211
好心卻辦成了壞事 /213
花的總是比賺的多 /217
誰都比自己有出息 /220
人到中年卻失業 /223
總是受到不公正的對待 /227
與人交往總是吃虧 /231
危難之時無人幫忙 /234
性格內向，不善交際 /238
……
