材料:
野山雞,鹽,白糖,花椒,胡椒,料酒,香蔥,色拉油
做法:
1、將野山雞砍成小塊。
2、往砍好的雞肉裡面加入上面的調料醃製10分鐘
3、鍋裡面加入適量的色拉油燒到7成熱
4、把醃製好的雞肉加入鍋裡面炸3分鐘出鍋
5、在炸好的雞肉裡面加入適量的蔥花攪拌均勻就可以食用了
小訣竅:
注意:油溫和炸的時間成反比例。雞塊砍的越小,醃製時間越快
食材簡介
野山雞:野雞,又名山雞、雉,分布於全國各地的山丘和崗地中,與野兔一樣,是國人所食野味中最多的兩種肉食品之一。每年秋冬季節的野雞肉最肥嫩,作為補物食療也最佳。野雞的營養成分與家養雞相仿,但蛋白質含量很高,達到23.3%,而且都是優質蛋白質;脂肪含量遠遠低於家養雞。此外,野雞鈣、磷、鐵以及其他微量元素也均比家養動物高。
野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多,並且富含蛋白質、胺基酸,對貧血患者、體質虛弱的人是很好的食療補品。野雞肉還有健脾養胃、增進食慾、止瀉的功效。野雞肉有祛痰補腦的特殊作用,能治咳痰和預防老年痴呆症,是野味中的名貴之品。