圖書信息
出版社: 中國時代經濟出版社; 第1版 (2011年5月1日)
平裝: 245頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787511903891, 7511903894
條形碼: 9787511903891
產品尺寸及重量: 23.6 x 16.6 x 2.2 cm ; 299 g
內容簡介
《只有過不去的心情沒有過不去的事情》簡介：如果你心中的夢想是成功，那就應該徹底把不良心情從生活中趕走。如果一個人能夠實現對自己心情的控制和調節，也就學會了生活，懂得了生活。《只有過不去的心情，沒有過不去的事情》(姜翠平編寫)教會我們如何活在當下，放下壞心情，讓心情適應事情。《只有過不去的心情，沒有過不去的事情》共分為只有糟糕的心情，沒有糟糕的事情；相信自己，不要讓壞心情毀了你等9章內容。
目錄
第1章 只有糟糕的心情，沒有糟糕的事情
1．讓好心情每天駐留心間
2．白玉也有微瑕
3．打開心房，儲藏快樂
4．世上本無事，庸人自擾之
5．丟掉所有的不快樂，就是快樂
6．分享是一種美德，更是一種快樂
7．放鬆心情，輕裝上陣
8．停止抱怨，肯定自己才會快樂
9．享受陽光燦爛的微笑
第2章 把握心情，就把握了事情
1．遠離偏激的心理
2．不要讓仇十艮心理扼殺了你
3．控制自己，把握人生
4．重視情商的力量
5．生氣有害健康
6．讓自己遠離憤怒
7．擺脫抑鬱，改變命運
8．不要讓自己的情緒紊亂
9．用理智來對待各種刁難
第3章 相信自己，不要讓壞心情毀了你
1．自信，成功的階梯
2．自信才能成大事
3．先相信自己，別人才會相信你
4．不要讓自卑害了你
5．相信自己一定會爬起來
6．自信是成功的力量
7．激發自己的潛能
8．用信心拯救落魄中的自己
9．帶著信念走向成功
10．讓“野心”成就夢想
第4章 改變心情，就能改變結果
1．快樂是一種選擇
2．心態改變命運
3．心態不同，命運不同
4．心態健康，身體才健康
5．用積極的心態對待自己的事業和生活
6．控制心態，做個成熟的人
7．心態就是一切
8．笑對人生，對厄運說“無所謂”
9．以樂觀的心態看待周邊的世界
第5章 放寬心情，不斤斤計較
1．學會善待他人
2．原諒傷害你的人
3．君子不計小人過
4．寬恕是一種美德
5．海納百川，有容乃大
6．退一步海闊天空，讓三分心平氣和
7．豁達、坦蕩地享受生活
8．嚴以律己，寬以待人
9．讓寬容成為一種習慣
10．對生活要學會感恩和寬容
第6章 沒有做不到的事情，只有想不到的事情
1．勇氣+行動=成功
2．培養自己堅強的意志
3．改掉退縮的壞習慣
4．自己要看得起自己
5．不要讓挫折成為你的絆腳石
6．大膽嘗試，切莫優柔寡斷
7．讓自己勇敢堅強起來
8．不要讓自己阻礙了自己
9．在失敗中尋求勝利
10．堅持是成功的動力
第7章 學會選擇，懂得放棄
1．放下欲望的包袱
2．放棄是一種智慧
3．幸福是一種選擇
4．學會“捨得”
5．有時只有放棄才能前行
6．不要留戀眼前，前方的花開得更鮮艷
7．用“放”的態度看待人生
8．不要讓多餘的包袱壓垮你
9．懂得放棄的藝術
10．有所得必有所失
第8章 保持一種高貴的“平常心”
1．學會做金錢的主人
2．勝敗乃兵家常事
3．錢不是唯一的追求
4．不要被名利束縛住
5．保持平常心最重要
6．讓功名利祿隨風而去
7．學會生活，學會享受
第9章 調整心情，適應事情
1．把心裡的垃圾全部帶走
2．以平和的心態面對一切
3．擺脫焦慮症的困擾
4．把過去永遠忘掉
5．讓恐懼症遠離自己
6．打破心靈的枷鎖
7．驅散空虛心理
8．逆境中不能自暴自棄
9．讓自己主宰自己
序言
心情如同吹來的風，虛無飄渺，卻又無處不在，無時無刻不在影響著你的一切。如同打噴嚏會傳染一樣，心情也會傳染，傳染給你身邊的每一個人，傳染到你身邊的每一件事。
不知你是否有過這樣的感覺，原本性情溫和的你，不知為了什麼就變得心浮氣躁，甚至有點不可理喻！沒錯！這是心情在作怪，“感時花濺淚，恨別鳥驚心。”人的心情實在太容易受外界的影響了，而心情的威力又實在太大了：因為心情，你可以對原本喜愛的工作失去熱情；因為心情，你可以把曾經最好的朋友當成最壞的敵人；同樣因為心情，你甚至能夠把最美的東西瞬間摔得粉碎。很多時候，因為心情作怪，我們身邊的很多事情都似乎變了味兒。
每天帶著一份好心情去處理身邊的每一件事，這是每個人所期望的，然而我們生活在世上，有誰敢保證我們每天都會有好心情呢？這僅僅是一個美麗的奢望罷了。總有一些原因擾亂你的心情，總有一些壞心情讓你無法冷靜地處理事情，甚至讓你鑽進牛角尖走不出來。
法國名將拿破崙，統兵數百萬，所到之處攻無不克，戰無不勝：然而他最大的敵人就是自己的情緒，正如他所說：“我就是勝不過我的脾氣。”看來，人要戰勝自己的情緒並非易事。其實，我們可以學會控制自己的情緒！我們無力左右天氣，但可以改變心情，不讓自己永遠處於壞心情的包圍之中，懂得給心情換跑道，不讓壞心情的癌細胞擴散。
那么，如何才能趕走壞心情呢？我們每天都會整理房間，可是也許很少想到過要整理心情。整理房間，我們可以遺棄很多不需要的東西，同樣，整理心情，也可以遺棄對處理事情不利的壞心情。正所謂“磨刀不誤砍柴功”。繁雜的社會常常會使我們煩躁、不安、甚至抑鬱，適當的時候找個安靜的地方坐下來，整理一下散落一地的零亂情緒，把不必要的丟掉，就會發現當你處理好了心情，再去處理事情，往往會達到事半功倍的效果。
道理就是這么簡單：決定成功與失敗的，不在於我們是誰，不在於機遇的多寡，更不在於我們在什麼地方，正在做什麼，而在於我們用什麼樣的心情處理眼前的事情。
一個人心情開朗則對什麼事情都充滿了熱情，對生活充滿了希望，做事積極上進，自然就會事事順利，心情也會越來越好；相反，如果心情抑鬱，整天愁眉苦臉地面對生活，不管做什麼事情都不積極，甚至錯誤百出，那么自己的價值就會受到懷疑，他人以及自我的肯定越來越少，就會使心情更加消極抑鬱，形成了惡性循環。
一位哲人曾經說過：一個人的心態就是一個人真正的主人，要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你，而你的心態將決定誰是坐騎，誰是騎師。愉悅的心情是一時的，重要的是保持這種愉悅，再達到寧靜的狀態，寧靜的心情使人們能夠放開視野，縱橫思考，運用自如地駕馭、把握自己的情緒，不管碰到什麼不愉快，都可能從中尋求合理的一面，從而獲得新的寧靜。
記住：只有過不去的心情，沒有過不去的事情。
