內容簡介
為什麼有正邪之分，正氣強是否壽命就長，多吃保健品能否提高正氣，讀書寫作有利於增強正氣嗎？冠心病正氣不足嗎？高血壓、糖尿病正氣有餘嗎？有增強正氣、提高免疫力的食物嗎？中醫有哪些方法可以增強正氣？怎樣治療煩人的“上火”？怎樣順應自然來調理日常生活？
本書以問答形式，向廣大讀者通俗地介紹了中國古代醫家，經過長期實踐所總結出來的養生保健、祛病延年的寶貴經驗。從中醫有關頤養正氣，維護生命入手，並結合現代醫學的人體免疫理論，回答了人們與生活密切相關而又迫切需要了解的一系列問題。
該書適合想進一步了解養生保健機理的愛好者閱讀。對初學中醫的人也具有一定的輔助作用。
作者簡介
劉春援，女，江西吉安人。畢業於江西中醫學院中醫專業。現為江西中醫學院副教授，碩士生導師，副主任中醫師，中華中會營養藥膳專家分會理事。從事中醫基礎理論、黃帝內經、中醫診斷學、中醫兒科學、中醫養生營養保健學等課程教學和中、西醫臨床診療工作三十餘年。曾經發表了《陰陽範疇內涵疏釋》、《試論腎氣丸在提高免疫與抗衰老中的作用》、《更年期綜合症的中醫治療》、《脾胃理論在老年病防治中的臨床意義》等專業學術論文40餘篇；參加編纂出版了《兒童智力科學培養》、《中國養生文獻全書》、《實用藥酒精選》、《中醫基礎理論學習精要》等專業論著30餘部。
圖書目錄
正氣篇
中醫所說的“氣”是否就是氧氣的化身？
中醫所說的“氣”和道家所說的“精氣”、“元氣”有什麼不同？
氣也有自己的個性嗎？
正氣與邪氣是不是可以互相轉化？
正氣與邪氣從現代醫學角度如何解釋？
正氣是不是中醫常說的“精、氣、神”？
中醫所說的“中氣”是什麼“氣”？是不是正氣？
中醫所說的真氣、元氣是否都是正氣？
俗語說：“真是大傷元氣”，此元氣是不是指中醫的元氣？
正氣對人體新陳代謝有哪些影響？
為什麼有些人正氣強，而有些人正氣弱呢？
正氣與人體臟腑有什麼關係？
正氣強，是否壽命就長？
瘦人是否營養不良、正氣不足呢？
婚配時必須考慮正氣因素嗎？
求子時必須考慮正氣因素嗎？
妊娠時必須考慮正氣因素嗎？
孕婦生產時必須考慮正氣因素嗎？
小兒弱智是否正氣不足？
體質虛弱的男女結婚是不是會生出正氣不足的孩子？
聰明的人是不是正氣多一點？
冠心病是因為正氣不足嗎？
肥胖者是否營養過多，正氣充足呢？
高血壓是不是正氣有餘？
糖尿病人血糖、尿糖都高，這是否說明營養過剩、正氣有餘呢？
邪氣篇
什麼是邪氣？
什麼是陰邪？
什麼是水邪？
什麼是寒邪？
什麼是濕邪？
什麼是陽邪？
什麼是火邪？
什麼是暑邪？
什麼是燥邪？
……
營衛篇
調理篇
免疫篇
