反彈球[網球技術術語]

反彈球是回擊落在腳下或兩側來球的一項技術。當運動員沖向網前來不及凌空截擊球而被迫還擊剛從地面反彈起的低球時就要使用反彈球的打法。

簡介

反彈球[網球技術術語]

這裡介紹的網球反彈球，它是一項由被動變主動的過渡性技術，主要是用來回擊對著腳下打來的球，或在發球上網或隨擊球上網的衝上網途中，來不及到位打截擊球面被迫還擊剛從地面彈起的低球。它的擊球特點是固定球拍角度，藉助球的彈起一瞬間的力量進行還擊。為了採取場上主動並為網前截擊得分創造條件，必須掌握好反彈球技術。

基本介紹

絕大多數的反彈球產生在單雙打比賽中運用發球上網戰術時，有經驗的對手破壞上網進攻常把球打到對方的腳下或兩側迫使對方從低處向上回擊出反彈球，難度是極大的， 因此它屬於被動過渡性技術。因為擊球點低且多在中場，很難加力進攻，只能推深或控制落點為下次進攻做準備。也可以這樣講反彈球是在被迫的情況下才使用的。如果判斷準確及時，寧可加快上網速度截擊凌空低球或突然放慢前沖速度待球落地跳起在高點加力進攻。但有時來不及這樣處理， 只好使用反彈球，它是一項技巧性很高的技術，尤其在當今網球戰術朝著積極快速進攻的方向發展，發球上網戰術在單雙打比賽中廣泛使用，反彈球技術更顯得重要了。

動作要點

反彈球[網球技術術語]

正、反拍反彈球握拍與網前截擊握拍相同，採用東方式反拍握拍法或大陸式握拍法。

當判斷來球需要打反彈球時，迅速下蹲，重心下降。如正拍反彈球，應轉體右腳向前跨步,並彎曲，反拍反彈球則相反；此時身體前傾，保持平衡，後擺動作視球過來的球速及準備時間快慢而定，一般是轉本時已完成了後擺動作。

擊球時眼睛必須看球，手腕與前臂緊固，拍面略開，隨身體重心前移，拍子由下向上作反彈擊球，同時使球略帶上旋。

隨揮動作不宜太長，能達到引導出球方向就夠了。

技術分類

由於反彈球的擊球點很低，不易打出攻擊力強的球，是在不得已時採用的回擊方法。

雖然反彈球大多產生在中場，但當運動員在場區內包括在底線稍後都可能逼對方使用反彈球的打法處理來球，因此，反彈球技術分類也是很複雜的。

按擊球者站位分，有近網、中場和底線深區的反彈球按球的旋轉分，也可分平擊、上旋和下旋削擊的反彈球按回擊的落點和性能分，又有推深、放輕球、挑高球和破上網等。

戰略戰術

將球打到離底線30厘米～50厘米的地方，用反彈球戰勝對方的方法。基本要領是控制球的落點調動對方在底線來回奔跑，誘使對方露出破綻。一旦出現機會，馬上給予致命一擊。

戰略1：用對角反彈球調動對方

1、這是反彈球的最基本戰術。雙方反手互拉強力上旋球，己方搶先變招，迅速回到正手。

2、然後用正手拉強力上旋球於對方底線兩邊大角深處，不給對方上網及底線起板的機會，尋找機會突擊。此時必須意識到自己的正手側空當太大，應隨時做好準備。

戰略2：反手對角互抽時

1、在反手的對角互抽時，先跑到占先區接球是想取勝者所希望的。

2、取得勝利的最好方法也是最基本的方案，是在反彈球戰中，當自己的機會來，突然打直線球。

戰略3：攻擊對方的弱點

1、當反彈球戰變得對自己有利時，可以搶先用正手打直線球。

2、此時如果對方的回球質量不高，立刻上網，用高質量的正手對角球取勝。

戰略4：期待對方出現失誤

1、在連續對攻中，正手球和反手球都應集中打在對方的中線附近。

2、當對方的球都打在邊角上時，相反容易出界。這種戰術適用於對底線對攻持久戰非常有自信的選手。

場地介紹

網球場可分為室外和室內，且有各種不同的球場表面。其將由經濟因素所決定。例如草地網球是最基本的戶外場地，但是其建立和保養費用太昂貴，所以如今以由人造球場取代，它較便宜容易保養。另外有一種在歐洲盛行的紅土球場，其法國公開賽即為此種球場。

一、草地球場因草地球場的維護，費時且費錢，所以越場來越少見。它們必具備良好的排水系統，球場的周圍是由細長耐用的條板，混泥土壁和牆角所建造。

二、塑膠球場因為人造球場易於保護，所以漸漸普受歡迎。經過大幅度修改的人造球場，往往最適於使用。有的球場由結合還亞養基素樹脂平粗粒橡皮植組合而成，且噴上聚亞安脂，可滲透底層，上鋪有柏油。

三、硬地球場須要經常保養，而且維修費有時亦很昂。一個建造良好的硬地球場橫切面，其購造的層次如下：19~40公分厚的表面物質；接著是由砂石熔渣或粗砂石所組成的碎石層;然後是12。5公分為(5寸)的滲透層；下土層上面和基準面22.5公分為（9寸）下面是7.5公分為（3寸）的排水管。

反彈球

四、預防因場地過硬帶來的損傷。硬地球場對身體有害是無可否認的，而且這種損害已使許多優秀的網球選手付出了很大的代價。例如格拉夫、埃德博格和麥肯羅都不同程度地遭受著腰背疾病的折磨。克里斯汀曾因腹股溝傷病不得不退出1995年澳大利亞公開賽的半決賽。硬地網球中常見的傷病還包括踝關節的扭傷、眼位和小腿肌肉的拉傷，以及膝關節的過渡疲勞等。現代優秀網球選手的大部分比賽都是在硬地球場上進行的。我國國內僅有的幾片沙土地網球場也已逐漸地被硬地所代替。如今在我國國內的近15次比賽中，只有三個比賽是在沙土地球場上進行。國際女子網協舉辦的幾乎一半比賽是在硬地。國際男子職業比賽中的近三分之一也如此。因此，很多運動員無法迴避在硬地上比賽。另外，我國大部分的網球訓練場地也都是硬地。它的優點是球的彈跳比較規則，場地好維護。有研究表明，硬地球場容易使踝關節、小腿和腰椎等處受傷。但職業網球比賽中。硬地球場占主導地位。因此這就使得運動員不得不重新考慮他們的訓練問題了。格拉夫認為：如今的硬地網球比賽需要更好的身體素質。並且她說她自己已找到了新的訓練方法。比如在訓練中增加了伸展練習、瑜伽練習和訓練後的按摩等。解決硬地球場運動損傷的最好方法是加強身體素質訓練。強壯的身體能起到緩衝作用。一方面可以延長訓練時間，以達到提高心肺功能的目的；另一方面是用短距離的跳躍來加強爆發力。

注意問題

1：正確認識反彈球的套用時機與作用反彈球大都屬於被動過渡性技術，在比賽中儘量避免使用，因為它的擊球點太低，雖然比彈起來打節省時間，但難度大， 很難加力進攻。反彈球是一項重要的不可缺少的技術，尤其在網前戰術中不可避免地使用它，因此需要安排專門的練習。由於它是一項技巧性很強的項目，一般安排在截擊球、高壓球之後練習。隨著訓練水平的不斷提高和臨場經驗的豐富，會逐漸掌握反彈球技術的，與其它各項技術巧妙地融合在一起，組織起成功的戰術。

2： 判斷來球最簡單的辦法是看來球的落點。當運動員向網前沖時，如果來球落在腳前或兩側可以及早下蹲使用反彈球回擊；如果球落在腳後球過身體會落地，則應果斷地使用低截擊球迎擊來球，千萬不要放慢速度等球落地再打，這一點非常重要。有經驗的選手會處理得恰到好處，通過反覆練習，會根據上網速度和來球落點熟練地判斷這一點。

反彈球

3：當判斷放慢網速度可以從容地打一下有攻擊力的落地球時，沒有必要去打反彈球，雖然這樣處理球會慢些，但當球彈起後會有個高的擊球點， 狠狠地進攻對手比打反彈球效果好得多，有經驗的選手都會選擇這樣的打法。

4：反彈球技術動作中的幾個重要環節是低重心、交叉跨步深蹲後腿膝關節幾乎觸地、身體保持平衡、眼睛盯住來球在球彈起瞬間擊球、拍頭不要下垂, 這兒個要領應反覆的練習。從準備姿勢、原地揮拍練習、場上定位的多球練習、結合向前跑動的練習 ……逐步增加難度土網的步法和截擊球一樣，注意步法的節奏，即上網的前沖步法應該快，當對方揮拍擊球時，應注意判斷，同時放慢前沖速度已判斷出對方的擊球方向時， 應有一個兩腳開立的跳步然後銜接的是向左或向有的跨步擊球動作。這是上網步法的特定要求，需要專門的練習，再逐步結合對方接發球破上網擊球的綜合練習，把截擊球與反彈球有機地結合在一起，提高實戰能力。