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吃不胖密技大公開[赴會前必熟讀] 9條吃不胖教條 超貼心實戰小招數，讓你在派對中既可以人氣高漲，又不會吃太多。
[赴會時必謹記] 8大聚餐陷阱 最容易讓你變胖的8種餐點，《秀》瘦身招數讓你避開致肥地雷。
[聚餐時要多吃] 8大越吃越青春的健康戰士 派對中你一定要多吃的食物，營養豐富又高纖低卡，讓你氣色好身材棒。
[聚餐時要小心] 怎樣喝酒不發胖 容易忽略的卡路里就是酒，選低卡的酒，讓你享受狂歡又不必擔憂體重增加。
狂飲暴食吃太多搶救錦囊
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[派對後最聰明] 5大法則加速新陳代謝 給你聰明的餐飲法則，讓你加速新陳代謝，自然就變瘦。
[派對後最健康] 回歸自然的生機飲食 想要身體感覺清爽，來吃幾天生機飲食吧，保證讓你回復輕盈舒暢。
