南瓜100g、苜蓿芽20g、豆漿1杯、松子2大匙、蜂蜜1大匙、冷開水100cc、冰塊1杯
製作方法:
1.將南瓜洗淨、切大塊,用電鍋蒸熟,取出將皮挑除,並置涼。
2.苜蓿芽洗淨並瀝淨水份。
3.調理杯中先放入冷開水、冰塊攪拌起氧泡,再將松子、南瓜、苜蓿芽及豆漿放入攪拌均勻,加入蜂蜜調味即可。
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