南瓜雞肉焗飯

【材料】熟南瓜塊 100公克 120公克

【材　料】熟南瓜塊 50公克 雞腿肉塊 100公克 熟紅蘿蔔球 30公克 熟綠花椰

菜 30公克 起司絲 30公克 白飯 120公克 【調 味 料】鹽 1/8茶匙 奶油白醬 100CC
【製作方法】
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。