南瓜蕎麥米飯

南瓜蕎麥米飯是一道美食，所需要的主要製作原料有南瓜、大米、蕎麥米，所需要的主要廚具是電飯鍋，主要工藝為煮，煮熟後跳到保溫檔再燜上5—6分鐘就可以吃了。該美食製作簡單易學，操作方便，口感舒適，是一道營養價值豐富的食品。

材料

南瓜、大米、蕎麥米

做法

（1）將南瓜去籽洗淨撈出，放在案板上去皮，切成小塊，待用。
（2）將大米和蕎麥米倒入電飯鍋內膽中淘洗乾淨。
（3）接著，加和平時煮飯一樣的水量。
（4）然後，合入南瓜，放入電飯鍋中蓋上蓋，和平時煮飯一樣開始煮。
（5）煮熟後跳到保溫檔，再燜上5——6分鐘就可以吃吃了。