主要景點
美麗的南伊溝離米林縣城有20公里,縱深40多公里,溝內景色綺麗,有保護完好的天然原始森林和植被,既有高大的針潤葉混交林,又有牧草豐盛的草甸。群山環抱,雲霧繚繞,春天滿山的桃花杜鵑,秋天滿山的紅葉。景區內有珞巴民俗村、藏藥觀賞園、千年雲杉王、扎貢原始森林、甘露洞(藏醫藥鼻祖玉妥·雲丹貢布大師行醫授徒之地)等景點。
溝谷兩側,林木參天,青岡、雲杉、樺樹、柏木翠綠幽深;淡黃色的松蘿,從高大的樹叉枝丫間垂下,有如童話劇中仙女的帷幔;林間草木繁茂,野花搖曳,紅色,黃色,嬌艷欲滴,嫵媚動人;湍急的南伊曲水在谷間轟然鳴響,翻騰的浪花晶瑩剔透,潔白如玉;路邊擱置的巨大圓木,靜靜地躺在野草花之中,訴說著一段古老與滄桑……
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A:瓊林村——洛巴民俗村
珞巴族為我國少數民族之一(1965年經國務院批准確認)。珞巴族有自己的語言,無文字、通用藏文。主要生活在林區,兼營畜牧、紡織、採集和竹器紡織。狩獵是其中最重要副業之一。珞巴族人男人一般都跨長刀,身著皮毛獵裝,頭戴獸皮帽。女人穿圓領窄袖短衫,下身為緊身筒裙,小腿紮裹布。無論男女腰部和頸部都掛滿了厚重的飾物。
在洛巴村中,遊客可走進洛巴人家中。體驗洛巴盛裝、家庭裝飾、神壇,品嘗洛巴民族美食。並可在村中野生動物養殖園觀看珞巴族從山林中俘獲的野雞、熊等獵物。
B:洛巴吊橋
距離洛巴族瓊林村3公里有一座珞巴族人修建的吊橋。吊橋跨越南伊渠,抵達對岸的原始森林區,是珞巴人狩獵、採藥等原始生活的必經之路。吊橋上常年經幡飄揚,是珞巴人為祈求狩獵平安,獵獲更多所掛,體現出珞巴人原始生活、信仰。
C:沙棘島
沙棘島由兩座小島相鄰而成,小島生於綠如翡翠的南伊河中央。島上樹木千姿百態,金黃的沙棘果在濃如秋霞的南伊美景映襯下,倒映於翡翠般南伊河中,光色流轉間如琉璃映彩美不勝收。來到沙棘島,我們就來到最美的“南伊之夢”。享受人在畫中,畫隨人走的至美之旅。
D:董龍吊橋
董龍吊橋位於南伊河一處拐彎所在。兩側奇樹如屏,枝梢披霞,在南伊河映襯下五光十色,呈現出獨具韻味的自然美態。
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E:南伊河觀景台
此處可見南伊河大拐彎所在。翠如玉帶的南伊渠在這裡拐處一個U字形彎道,兩端隱於蒼木翠林之間,聞碧水滔滔,南伊美景一覽無餘。
F:天邊牧場
天邊牧場位於南伊溝景區最深處。此處雪峰環繞,牧草茵茵,牛馬悠閒。牧場有幾間牧人小屋,周圍奇樹林立,頗有鬼斧神工之妙。
G:原始森林浴體驗棧道
長達1050米的木棧道,穿越天邊牧場周圍的原始森林深處。在這裡可以盡情享受綠苔如毯,古木參天的原始森林景觀,在滿含負離子的自然森林氧吧漫步。絕對是畢生難忘的體驗。
H:陰陽樹
距離原始森林棧道末端50米位置。生有一株珞巴族供奉的陰陽神樹。神樹生有四種不同顏色枝葉,更為奇特的是樹幹天然生成酷似男性和女性生殖器官形狀,所以被當地珞巴人稱為“陰陽樹”。珞巴人常在神樹前祭祀、祈福,據說心誠者在樹下吐納能滋陰壯陽。
I:扎貢溝景區(可選)
扎貢溝景區位於南伊溝景區入口100米左右分岔處。為1300多年前藏藥始祖宇妥·雲單工布煉丹,授徒所在。景區內有瀕臨滅絕的黃牡丹園、洛巴響箭場、洛巴歌舞台、平安塔、煉丹房、千年雲杉王、求米央拉吉神泉、山神大殿、尼姆石柱、甘露洞等景點。(目前對遊客只開放到求米央拉吉神泉位置。)
概述
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南伊溝位於西藏米林縣南部的南伊鄉境內,距縣城5公里。有“藏地藥王谷”之稱,又有小江南之稱,傳說藏藥始祖宇妥·雲丹貢布曾在此地煉丹並行醫授徒,是神秘藏醫藥文化的重要發源地。南伊溝溝內生態保護完好,氣候濕潤,動植物資源十分豐富,平均海拔2500米,被譽為“中國綠色峰級的森林浴場”,“地球上最高的綠色秘境”該景區既是民俗旅遊點,又是生態旅遊區。
地理位置
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南伊溝位於西藏林芝地區米林縣南伊鄉,溝內植被豐富、水草豐美、原始森林保存完好,遊覽景觀眾多,是珞巴民俗精華之所在;
自然資源
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南伊珞巴民族村在該景區內,景區屬生態旅遊景區。總面積達820公頃,氣候條件良好,年平均氣溫8.2℃,年降水量675毫米左右,林中動植物資源十分豐富,有造型奇特的各種樹木,種子植物720餘種。從種群數量看,松科植物占優勢,而且古老而高大的“米林雲杉王”矗立於扎貢構內。
據專家實測,該樹胸經為 29.9厘米,樹高56.8米,樹冠面積達304平方米。在景區內生長的植物中,有許多西藏特有物種如:米林楊、紅柄柳、米林繁縷、米林烏頭、米林翠雀花、里龍小檗、米林小檗、米林黃芪、米林鳳仙花、米林五加、米林虎耳草、米林杜鵑、藏布杜鵑、西藏箭竹寬柱鳶尾等,其中有著一種名為松蘿的寄生植物,是對於南伊溝極好環境的肯定,因為,松蘿對環境的要求很高,空氣中有一點點污染就不能存活,是最好的環境檢測器,所以有松蘿的地方,標誌著這裡有極好的生態環境條件。當然南伊溝也分布著一定數量的珍稀動物;瀑布、草墊隨處可見;雪山、冰川,意境吸人,同時,還分布著一定數量的大型食用、藥用真菌,頗具原始的野性魅力。在該景區內藏藥材資源也十分豐富。
森林總面積達820公頃,氣候條件良好,年平均降水量675毫米左右,年平均氣溫8.2 ℃,林中動植牧資源十分豐富,有造型奇特的各種樹木、種子植物720餘種。主要包括松科植物、蕨類植物、藥用植物和觀賞價值高的植物,如:米林楊、紅柄柳、米林繁縷、米林烏頭、米林翠雀花、米林小果、米林黃茂,米林鳳仙花、米林五加、米林虎耳草、米林杜鵑、藏布杜鵑等。另外還有經濟價值較高的植物,可提取香精,如:小葉杜鵑、沙棘等,也分布著一定數量的珍稀動物,瀑布、草甸、雪山、冰川隨處可見。同時,還分布著一定數量的大型食用、藥用真菌,藏藥材資源也十分豐富。景區內的主要景點有陰陽樹、天邊牧場等,南伊珞巴民族村也坐落在該溝內。
南伊溝是一大片森林濕地,森林濕地主要分布在我國藏東南的橫斷山脈,能誘發降雨,使空氣過分潮濕,而這種潮濕環境有利於淨化空氣,提高大氣質量,構成良好的生態環境。人們把濕地比喻為“地球之腎”,把森林喻為“地球之肺”,森林濕地兼有肺和腎的兩種功能,為生物製造了大量氧氣,吸收了二氧化碳,過濾了空氣,同時又淨化了水體,維護著地球生態網路的健康。所以說森林濕地貢獻十分巨大。南伊溝地處喜馬拉雅山區東段,溝內有一條南伊河,從南向北流入雅魯藏布江。南伊曲水中,一大叢伐木嶙峋著堆起,形成一個小島與河岸相連,在腐朽的木身上,生長出彩色的蘑菇和和綠色的青苔。
人口民族
南伊溝是中國人口最少的少數民族珞巴族的最大聚居地。景區記憶體有珞巴族民俗村。因中國境內的珞巴族目前總人口不足3000人,信奉原始巫教;又因西藏和平解放前,珞巴族還過著刀耕火種、結繩記事的原始部落生活;加之這裡風景、習俗獨特,因此,南伊溝景區被人譽為神秘的“世外桃源”。珞巴村位於一片斜斜的山坡上,整個村莊的建築都是當地木頭蓋的,房屋較低矮,類似花園別墅,十分古樸舒適。
南伊溝秀麗的自然風光,以及藏、珞巴、門巴等民族獨特的風情民俗,吸引眾多的中外遊客到此地觀光旅遊,建有宿營地、騾馬道、景區道路及環保設施等基礎設施,是米林縣旅遊的絕佳之地。
旅遊信息
開放時間: 自然景區,全天開放
門票價格: 110元
最佳時間: 去林芝旅遊的時間以4-10月份為宜。林芝地處西藏南部,受亞熱帶及高寒帶等多種類型氣候影響,不同地帶的氣候也各異,單是大峽谷一帶,就因為海拔高度的不同而具有不同的氣候特徵。
交通:可先抵達林芝,從林芝直接包車前往;也可從米林縣包車前往;或者乘坐從米林到朗縣的班車,在南伊溝溝口下車徒步前往。米林縣包車前往,往返約50元。
住宿:可在米林選擇旅館或招待所住宿,也可選擇住在當地居民家中,但要謹記入鄉隨俗,尊重當地的傳統和生活習慣,也可以自帶帳篷。
飲食:珞巴族生活習俗受藏族影響較深,日常飲食及食品製作方法,基本與藏族農區相同。喜食烤肉、乾
肉、奶渣、蕎麥餅,尤喜食用粟米攪煮的飯坨,並喜歡以辣椒佐餐。珞巴民族傳統的主食是玉米和雞爪谷。燒烤是他們最常見的食物加工方法。"達睞媽拜"是一種黏坨狀的食物,做成後用手抓食,這是珞巴民族最喜愛並常享用的一種食物,遊客可以品嘗下。
注意事項:南伊溝的珞巴村對外開放。但溝內深處暫時未對外開放,需持有特殊證件方可進入。
注意事項
1、最好穿輕便的徒步鞋或高幫的軍膠鞋及綁腿。高幫鞋和綁腿(可以防螞蝗;由於所經路段經常要涉水,就算是再好的防水鞋也一樣會濕透,軍鞋輕便快千,便子行走。要帶雨衣或防雨布,背包背負系統要好,要有防雨的背包罩。
2、帶登山杖或長棍1條(可作拐杖用,還可防蛇),應急的繩索及刀具以及帶沿的帽子(防止螞蝗跳到頭上)、睡袋、防潮墊、防雨衣褲、墨鏡、替換的乾衣服和多幾雙厚襪子。
3、足夠的食品和邊境證、身份證。
4、藥品:消炎藥、外傷藥、胃腸藥、感冒藥、驅蟲塗劑或噴霧劑、蛇藥(徒步過程中防蚊防蟲是首位注意事項)。
5、進墨脫要帶現金,10天約1000-1800元。沿途的食品都很貴,速食麵5-8元 一袋,罐裝的可樂和啤酒6-10元—瓶。請背夫最少要50元一天,有時也按背包的重量計算,8-15元/公斤。沿途住宿簡陋但費用較低,一般10元/晚。
6、每年的11月到來年的6月初,期間不宜去墨脫。5月中旬以後才可勉強進去,但過雪山時會比較危險,而且回程在80公里處不會有車去波密,要翻雪山和全程徒步、最好避開7~9月的雨季,因為雨季螞蝗多,路更難走,10月中旬走最好,這時看喜馬拉雅山脈會更加漂亮。
7、若在雨季走,過江邊的塌方地帶一定要保持好平衡,注意路上塌方和土石流。
8、休息時儘量不要坐在地上或木頭上,容易招來螞蝗,站著用杖支地,站在路面的流水裡或彎腰休息;投毒的事絕對不可不防,儘量少靠近珞巴人的村莊或食用他們的東西。
9、在鞋上和綁腿上用殺蟲劑或在皮膚上抹鹽來預防螞蝗,並沒有什麼效果,因為雨水和泥巴會很快使這些東西失去效力。對付螞蝗就是要多停下來相互前後檢查,不要讓它輕易鑽進衣服里,發現後用火機或菸頭燒死,也可以打擊螞蝗咬住的附近的部位,把肌肉打熱了,螞蝗就掉下來,千萬不要用力硬扯,萬一把它的頭蜇拉斷在肉裡面,容易導致發炎。
旅遊指南
遊覽路線
遊客服務中心停車場——(南伊溝:珞巴民俗體驗、家訪——珞巴吊橋——沙棘島—-—董龍吊橋—-—南伊河觀景台——天邊牧場——原生態森林浴游步觀景棧道——陰陽樹)——(扎貢溝(可選行程):野生黃牡丹園——珞巴民俗鼓舞表演活動廣場——平安塔——千年雲杉王)——返遊客服務中心停車場,全程約4小時行程。
行程:單程約18公里。
開放時間
自然景區,全天開放
最佳時間
去林芝旅遊的時間以4-10月份為宜。林芝地處西藏南部,受亞熱帶及高寒帶等多種類型氣候影響,不同地帶的氣候也各異,單是大峽谷一帶,就因為海拔高度的不同而具有不同的氣候特徵。
門票
110元