內容簡介
千金方中的100條食療經《千金方》是“藥王”孫思邈集數十年精力編寫的經典之作，是我國最早的一部醫學百科全書。《千金方中的100條食療經(最新彩圖版)》擷取了《千金方》中最實用、最精華的部分，其中的飲食處方對生活中的疾病治療、身體調養具有重要作用。
作者簡介
江樂陽，畢業於北京中醫藥大學中醫學專業，現就職於北京市東直門醫院。出身於醫學世家，長期從事中醫養生保健等方面的研究工作，著有《心態好病就少》，《解讀黃帝內經的養生智慧》、《從頭到腳話健康》等書。
圖書目錄
要訣一 日常病的食療經
1.感冒，最煩人的日常病
2.脫髮，最愁人的日常病
3.腹瀉，最普遍的日常病
4.口臭，最尷尬的日常病
5.失眠，最傷身的日常病
6.咳嗽，最頭疼的日常病
7.健忘，最折騰人的日常病
8.慢性咽炎：最纏人的日常病
9.畏寒，最難抵擋的日常病
10.便秘，最苦惱的日常病
11.B肝，最“犯難”的日常病
12.口腔潰瘍，最牽腸掛肚的日常病
13.牙痛，最“要命”的日常病
14.心悸，最危險的日常病
15.皮膚乾裂：最憂心的日常病
16.鼻炎，最易誤導的日常病
17.消化不良，最“痛苦”的日常病
18.貧血，最“毀容”的日常病
19.食欲不振，最“致命”的日常病
20.眩暈，最“鬱悶”的日常病
21.腳氣，最害人的日常病
22.痔瘡，最具殺傷力的日常病
23.疲勞，最頻繁的日常病
24.頭痛，最愛“湊熱鬧”的日常病
25.結石病，最愛夏季的日常病
要訣二 兒科病的食療經
26.小兒肺炎，無窮的威脅
27.小兒盜汗，父母的憂慮
28.小兒肥胖，孩子們的苦惱
29.小兒厭食，父母的“心病”
30.小兒多動症，父母重視了嗎?
31.小兒腸炎，分布最廣泛的病
32.小兒麻疹，入侵率最高的病
33.小兒手足口病，夏季“常客”
34.小兒營養不良，父母最疑惑的病
35.小兒腹痛，最折騰人的兒科病
36.小兒夜尿症，兒童的“熱門病”
37.小兒佝僂病，“O”型腿的禍根
38.小兒濕疹，皮膚的頭號大敵
要訣三 女性病的食療經
39.痛經，女人最憎恨的疾病
40.盆腔炎，令女性為之頭疼
41.產後少乳，寶寶“遭殃”
42.陰道炎，使女性陷入“深淵”
43.習慣性流產，女性的陰影
44.子宮肌瘤，最普遍的腫瘤病
45.白帶異常，女性健康的隱患
46.宮外孕，危及生命的“炸彈”
47.宮頸糜爛，女人的萬絲煩惱
48.更年期綜合症，降低“女人味”
49.卵巢腫瘤，身邊的定時“炸彈”
50.尖銳濕疣，女人的“難言之癢”
要訣四 男性病的食療經
51.陽痿，男人的負擔
52.早泄，男性需要關注的疾病
53.遺精，疾病的徵兆
54.精囊炎，青壯年的常症
55.附睪炎，爆發力最強的病
56.包皮龜頭炎，男人應當心
57.睪丸炎，男性痛苦的源由
58.前列腺炎，影響男人一生的疾病
59.前列腺肥大，老年男性的多發病
要訣五 老年病的食療經
60.中風，亞洲二號殺手
61.冠心病，長壽的劊子手
62.帕金森，60歲以後的危害
63.慢性支氣管炎，心裡的負擔
64.高血壓，迅速猛增的老年病
65.糖尿病，老年人的“富貴病”
66.老花眼，不能“忽悠”的病
67.老年痴呆症，備受關注的疾病
68.骨質增生，老年人的困擾
69.骨質疏鬆症，痛苦與衰弱的化身
70.腦動脈硬化，演變痴呆症的禍根
要訣六 癌症患者的食療經
71.乳腺癌，女性的憂患
72.腦癌，生命的侵害者
73.血癌，熱衷於青少年
74.肺癌，癌症死因第一名
75.膀胱癌，常見的惡性腫瘤
76.皮膚癌，最易忽略的癌症
77.宮頸癌，駭人的惡性腫瘤
78.大腸癌，危險度最高的殺手
79.子宮內膜癌，女性的常見癌
80.胃癌，飲食不節惹禍根
81.胰腺癌，吃出來的病
要訣七 美容養生保健的食療經
82.祛皺，抗老第一步
83.養血，美顏的關鍵
84.豐胸，打造傲人雙峰
85.青春痘，煩惱的根源
86.排毒，與美麗做朋友
87.瘦腹，成就曲線美人
88.補水，解決肌膚問題
89.美白，女性美麗的前提
90.美眼，攝人心魂的窗戶
91.亮發，使女性飄逸靚麗
92.祛斑，教你做無斑女人
93.減肥，跟苗條零距離接觸
94.去火，保健的基礎
95.痛風，纏人的頑疾
96.益壽，老年人的心愿
97.補腎強身，為健康買單
98.抗衰老，最基礎的美容
99.養脾胃，美容養生兩重奏
100.凍瘡，冬季最常見的病
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圖書書摘
要訣一 日常病的食療經
1.感冒,最煩人的日常病
感冒是生活中最常見的一種疾病。與其他疾病相比,它雖然算不上什麼“大病”,可一旦發生了,同樣使人感到特別難受。吃藥吧,頭暈腦脹的,成天沒精神;不吃藥吧,渾身無力,不但頭痛發燒,而且還伴有咽喉腫痛、流鼻涕等症狀,真是“病雖小,麻煩卻大”。
健康小課堂
感冒,俗稱傷風,是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病,其中30%~50%是由某種血清型的鼻病毒引起的。普通感冒雖多發於初冬,但在春天、夏天也經常發生,不同的感冒,其病毒也並非完全一樣。
感冒患者多數起病急,主要症狀有:打噴嚏、鼻塞、流鼻涕,1~2天后,由於炎症向咽、喉部位發展,會相繼出現咽痛、咽部異物感,重者可出現吞咽困難、咳嗽、聲音嘶啞,如無繼發細菌感染,則痰少,為白色粘痰。合併眼球結膜炎時,還會出現眼痛、流淚、怕光。除上述症狀外,還伴有畏寒、發熱、全身酸軟無力、腰痛、肌痛、腹脹,甚至出現嘔吐、腹瀉。
感冒初起時,無論是風寒感冒,還是風熱感冒,都屬於表症,應採取發散的治療方法。在飲食方面,宜吃清淡的食物,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力。
一般來說,吃蘿蔔、大蒜、患了感冒後,宜雞湯等食物。
……
