動脈年齡

動脈年齡主要強調血管在維繫心臟健康方面的重要作用。當一個人清楚自己的動脈年齡後,如果能積極地改變生活方式,可以有效預防高血壓、冠心病。

概述

動脈年齡動脈年齡

400年前,近代臨床醫學之父、英國著名內科醫師奚丁漢說過一句話:“一個人的動脈有多老,他就有多老。”

人體內每根血管的內壁都由一層內皮細胞覆蓋,它和一層彈性組織一起構成血管內膜。血管內膜動脈健康的“智慧型維護者”,它能保證血液通暢、不凝結,還能保持血管的彈性。不過隨著時間的推移,“三高”(血糖高、血脂高、血壓高),對血管內壁的不利影響和吸菸積累的毒性物質,會慢慢傷害血管內膜,從而誘發血管壁出現一系列炎症反應。而脂肪物質慢慢沉積在血管壁,不僅形成血栓、誘發心臟病,本來很柔軟的動脈血管也會隨之變硬,導致血壓升高,並且加重心臟負擔。

導致衰老的原因

專家稱,就算體重正常,高膽固醇、高血壓、吸菸、久坐不動和壓力等因素都會加速動脈衰老。正常情況下,每分鐘70次或者每天10萬次的心跳,對於已經“衰老”的動脈而言,將是不可承受之重。

計算方法

計算動脈年齡有不止一種方法。2008年,美國《循環》雜誌公布了一種估算動脈年齡的方法。該計算公式的要素分別為:性別、年齡、膽固醇水平、血壓和吸菸史。它可以估算出一個人10年內患心血管疾病的風險。
另外,測定頸動脈血管內皮厚度或冠狀動脈中的鈣沉積量,同樣可以估算動脈年齡。

階段解讀

20多歲:動脈非常健康,無任何疾病。不過研究表明,動脈的老化過程從這時已經開始。吸菸、久坐不動和高膽固醇帶來的危害正慢慢積累。

30多歲:男性動脈中斑塊類的脂肪物質加速沉積。女性的主動脈在更年期前不易患病,更年期後病變多見於小血管。“三高”、菸草開始損傷血管內膜。

50多歲:動脈內壁繼續惡化,血管壁纖維化、變硬。斑塊沉積使血管失去彈性,加重心臟負擔,受傷的心臟組織出現斑痕、鈣化現象。

60歲及以上:動脈壁非常脆弱。斑塊開始破裂、脫落,形成血栓,誘發心臟病

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