內容簡介
別為瑣事煩不休生活中瑣事多多，煩惱不少：
為了博家人的歡心，你不得不犧牲自己的需要，一次又一次地違心去做自己不願或是不便做的事，卻不知該如何改變這種局面；礙於同事間的情面，你不得不借錢給他、替他當班或是無償地幫助他，卻不知他何時才能停止對自己的盤剝；出於孝心，你遵從父母的意願，從事自己並不喜歡的職業，卻置自身的感受於不顧……
本書作者傑里·明欽頓告訴我們，造成上述種種問題的原因在於我們過分重視別人對我們的贊同，而貶低了自己的價值，對於他人和自己抱有不切實際的期望，從而忽視了屬於我們自己的責任。而要想一勞永逸地解決這種種煩心事，需要我們學會掌握真正有效的解決方法——既能對自己負責、保持自我，又能夠從根本上永久性地解決問題。
本書列舉了十個生活、工作中的兩難場景，針對每一種情景，都提供了幾種具體的解決方案，通過分析比較這些方案所產生的截然不同的效果，作者向我們闡釋了獲得最佳解決方法的途徑與手段，指出了我們慣常思維方式的缺陷，引導我們逐步提升自己擺脫煩惱、掌控生活的能力，最終使我們能夠擁有如魚得水般的快樂生活。
作者簡介
傑里·明欽頓，曾在東華盛頓大學獲得最高榮譽的文學學士學位和樂理學碩士學位，在佛羅里達州立大學獲得博士學位，並有著多年的專業演出經歷。
在從事音樂事業多年以後，他創辦了一家郵件處理公司。在帶領公司穩步發展了12年後，他辭掉了CEO一職，退出商界，潛力進行自尊方面的研究，出版過暢銷書《最大化你的自尊》和《51招提升你的自信》。
目錄
致謝
第1章這到底是怎么了
第2章你有權利說“不”
第3章助人為樂的誤區
第4章與眾不同並沒有什麼不好
第5章勇於承擔必要的責任
……
