冷瑜伽

後來瑜伽愛好者又不斷創新，開始創製了冷瑜伽。 傳統的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢使練習者出大量的新陳代謝物，從而達到排出體內垃圾的目的。 很多明星都靠冷瑜伽減肥，國內嘗試這種瑜伽體系的人也越來越多。

運動簡介

印度人比克若姆自在美國創立了熱瑜伽體系後，一經推出便轟動了整個瑜伽界。後來瑜伽愛好者又不斷創新，開始創製了冷瑜伽。

新陳代謝可以帶走體表的毒素，淨化神經系統。傳統的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢使練習者出大量的新陳代謝物，從而達到排出體內垃圾的目的。冷瑜伽的低溫環境代替了大量辛苦的練習，普通人進去之後，即使不做任何練習也會加快新陳代謝。很多明星都靠冷瑜伽減肥，國內嘗試這種瑜伽體系的人也越來越多。