冬菜100克,白蘿蔔、胡蘿蔔、大黃瓜各50克
調味料:
A料:紹興酒1大匙,素高湯(或熱水)4杯
B料:濕澱粉、鹽、糖各1大匙
加工方法:
1、冬菜洗淨,瀝乾水分,切末;白蘿蔔、胡蘿蔔、大黃瓜分別去皮、洗淨,以挖匙挖成球狀,放滾水燙熟,撈出、沖涼,瀝乾備用。
2、鍋中倒入1小匙油燒熱,放入冬菜爆香,加入A料,再加入白蘿蔔球、胡蘿蔔球、大黃瓜球煮開,最後加入B料勾芡調味即可盛出。
健康人小語:
冬菜是由曬乾的白菜加鹽及大蒜醃製成,含有豐富的維生素C和粗纖維,可預防感冒,幫助排便。
美味小提示:
白蘿蔔味道較澀,如希望香甜一些,可用冬瓜來替代。