冬浴綜合症

在冬浴過程中，出現頭暈、目眩、心悸、胸悶、出汗、口渴、噁心、嘔吐、四肢乏力、呼吸急促、心跳加快、眼前發黑等症狀，醫學家們把這種情況稱為“冬浴綜合症”，此種病症多見於體弱多病的老年人。

其原因是冬季天氣寒冷，為了保溫，往往浴室門窗緊閉，這樣就造成了室內溫度高，濕度大，氧氣少，空氣污濁，加上在熱水中浸泡，水溫使人的毛細血管擴張，致使大量血液鬱結在體表，而循環回心血量減少，心輸出血量不足，造成血壓下降，從而使腦組織發生一時性缺血缺氧，引起“冬浴綜合症”。

預防的措施主要是

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一是要儘量保證浴室內空氣新鮮；二是要嚴格控制水溫，熱水浸泡的時間不宜過長，一般在15～20分鐘；三是平素要加強體質鍛鍊；四是要常常進行藥補，即針對自己的體質，採取藥物補養的方法，如氣虛補氣，血虛補血，陰虛補陰，陽虛補陽等。若氣血兩虛之老年人，則要氣血雙補；陰陽兩虛者，則陰陽雙補。