產生原因
每當冬天來臨，天氣變冷時，大批的紛紛南飛，尋找越冬的棲息地；而當春歸大地、萬物復甦的時節，它們又歸心似箭地飛回到久別的故鄉。這似乎沒有什麼奇特之處，然而長期的觀察發現，候鳥每年回歸的時間總是趨近於一個確定的時間。這就容易使人產生猜疑：是否在生物體記憶體在著一種類似人間鐘錶的計時裝置，它支配著生命有節律地活動？
人類自身也擺脫不了這類現象的困擾。這類現象早就引起了人們的注意和研究。最著名的要數19世紀末至20世紀初的維也納心理學教授斯提伯達和德國科學院院長。他們是研究人體生命節律問題的先驅。他們以及他們以後的許多科學家的研究結果表明：不僅情緒和智力，而且血壓、體溫、心跳、腦電波、血液中的鈣、鈉離子的濃度等，都有明顯的周期性。
那么，是什麼原因使人體產生了生命節律呢？
關於這個問題，傳統的觀點有兩種。一種叫做外源說，一種叫做內源說。持外源說者認為，外部環境的廣泛信息（如電磁場變化，地磁變化、重力場變化、宇宙射線、星運周期、月相變化等）是導致人體生命節律的動因。持內源說者則認為，生命節律取決於人體的內在因素，人體特有的固有機能是產生生命節律的根本和直接原因。
多少年來，內源說和外源說各執己見，互不相讓，莫衷一是。於是，關於生命節律的第三種學說便應運而生了。這就是人體與環境相互作用說。相互作用說的主要觀點是：人類及生物在進化的歷程中，只有首先在生理、行為上適應環境的節律，它才能生存下來。因此，有機體的基因上留下了必然的自然節律痕跡，表現出天生的節律。但這種節律又受到環境的影響，所以人體能根據環境狀況加以調節。
人體的生命節律現象究竟如何解釋，看來還有待人們不斷地探索。
