側面下手發球

側面下手發球是排球發球技術的一種。這種發球動作較為簡單，容易掌握，由於它是藉助腰腹轉動力量帶動手臂揮動擊球，比較省力，穩定性較大，但攻擊性較小。適於初學者運用，特別適用於初學的女生。

技術套用

準備姿勢：發球學生左肩對球網站立，兩腳左右開立與肩同寬。兩膝稍彎屈，上體略前傾，左手持球於腹前。

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準備姿勢：發球學生左肩對球網站立，兩腳左右開立與肩同寬。兩膝稍彎屈，上體略前傾，左手持球於腹前。

2。拋球擺臂：左手將球平穩拋至腹前離身體約一臂之距，離手高度約30Cm左右。在拋球同時，右臂伸直向身體右側後下方擺動。

3.揮臂擊球：以右腳蹬地，身體向左轉體帶動右臂向體前上方揮動，在腹前以全掌或掌根擊球的後下方。擊球後，迅速進場比賽。

技術要領

1、利用蹬地轉體動作帶動手臂揮動可增加發球的力量；

2、注意控制擊球出手的角度和路線，可增加發球的準確性。出手角度仰角越大，球飛行高度越高；仰角較小，球不易過網；

3、將球拋在身體正前方，離身體一臂之遠。高約30厘米左右。

4、利用蹬地向左轉體的動作，帶動右臂向前擺動擊球。

5、用虎口或全手掌擊球後下方 。