健美運動者

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健身健美與體能訓練

、增進健康”具有重要作用。本書根據健身健美運動訓練規律，具體介紹...訓練計畫制訂等知識技能。本書具有知識性、操作性，注重健身健美運動普及和...作為廣大社區居民、社會健身愛好者學習健身健美運動知識和進行健身運動的指導性...
內容簡介圖書目錄
《創造完美的體格：肌肉健美者完全手冊》

合理的恢復如同正確訓練和營養一樣對肌肉生長是至關重要的。有些健身者常常不注意睡眠和休息，這種錯誤一定要避免。訓練期間只有保證足夠的睡眠時間，使肌肉得到充...
創造完美的體格:肌肉健美者完全手冊內容提要書籍簡介: 目錄健美訓練的肌肉方法
健美

21世紀。這是健美運動的早期萌芽。十九世紀晚期，德國人尤金·山道首創了通過各種姿態來展示人體美，而且為現代健美運動的發展奠定了基礎，所以他被公認為“國際健美運動的創始人”，和“世界上第一位健美運動員”人們一般認為健美...
狀態解釋歷史發展健美種類鍛鍊方法健美技巧
《健美》

，深入淺出地介紹了健美運動的基本理論和鍛鍊方法，提供了多種範例和自我評價...的自學用書。書摘第一章　健美運動概述本章導讀：你見過古希臘的雕塑家米隆的傑作“擲鐵餅者”嗎?你被作品中運動員全神貫注、鐵餅脫手欲出...
基本信息內容簡介書摘目錄基本信息
中國健美協會

青少處調研員、陳明龍安徽省健美運動協會副主席兼秘書長、郭華福建省... ASSOCIATION”縮寫為“CBBA”。第二條本團體是由從事健美運動的團體和個人... 本團體的宗旨是依據《體育法》，組織和團結全國健身健美運動工作者和愛好者...
發展歷史主要職責組織機構協會章程
《最新健美訓練法：高強度力量訓練法》

) . 作者：陳春軍著出版社：吉林文史出版社本社特價書...快速增長的方法，本書科學詳細地介紹了有關健美運動的知識、健美訓練方法、健美訓練...，充滿創意，在關注國內健美運動發展的同時對國內健美訓練最新動態和信息也十分...
基本信息描述作者介紹目錄:
家庭實用健美方法手冊

內容介紹為了進一步推動健美運動在我國健康地發展，使人們了解和掌握有關健美運動的方法，讓人們生活得更健康美好，編者吸取了國內外有關健美方面著作中...篇、減肥按摩篇和形體矯正篇等五個部分，是健美運動入門的指導讀物，適合家庭...
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