內容簡介
健康生活完全指南：頸椎病
每一個人，不論健康與否，平日都應努力縮小和醫生間的信息溝壑。而非疾病來臨時，將所有的責任盡數交給醫生。這看似輕鬆的行為，實質上是一種懶惰，是以弱勢自居，放棄了自己該承擔的責任。最好的醫生是和病人一起作戰的，最好的病人是和醫生一起努力的。最好的病人，會運用自己能控制的力量，去發現、主宰自身可以左右的那部分。有些視角可能是醫生不會關注也永遠觸及不到的。病人改變不了醫生，但可以改變自己，為此邁出的第一步，是走向健康的一步。起點，可以從閱讀本書開始。
目錄
認識指南
我國首部（頸椎病診治與康復指南）正式公布
何為頸椎病
了解頸椎的基本構造
頸椎病的常見症狀
頸椎病的發病原因有哪些
什麼樣的人最容易發生頸椎病
頸椎病與年齡成正比
頸椎病高發年齡提前到40歲
頸椎病緣何纏上年輕白領
27.3%的大學生患有頸椎病
得了頸椎病後怎么辦
頸椎病危害知多少
頸椎間盤突出為何好發於頸椎6-7間隙
頸椎長骨刺與頸椎病是一回事嗎
頸肩疼痛就是頸椎病嗎
手指疼痛麻木和頸椎病的關係
頸型頸椎病是頸椎病的最初階段
頸椎病發展到後期會導致癱瘓嗎
頸椎病也會引起血壓升高嗎
頸椎病與胃病有何關係
頸性眩暈是怎樣的一種病
中醫對頸椎病發生、發展的認識
頸椎病與經絡的關係
何謂“骨錯縫，筋出槽”
預防指南
“治未病”與頸椎病的預防
頸椎病的預防
預防頸椎病的四項注意
預防頸椎病要從四個方面做起
怎樣預防與減緩頸部肌肉損傷
預防外傷該注意什麼
嬰幼兒頸椎病的防範措施
導致小孩出現先天性肌斜頸的原因
如何防範兒童頸部損傷
小學生如何預防頸椎病
遠離頸椎病先練坐臥功
自我預防保健護理
靜動結合預防頸椎病
可預防頸椎病的幾個動作
……
病症指南
檢驗指南
用藥指南
非藥物治療指南
生活指南
飲食指南
藥膳指南
運動指南
護理指南
宜忌指南
