內容簡介
《修心養生》凝集張其成教授多年養生理論和修心開智實戰的精華，語言生動，圖文並茂，解讀輕鬆易懂，操作性強，是一本適合大眾修心和養生的必備全書。具有很高的收藏價值。張其成教授，幼承家訓，先後隨師修習儒道佛醫四家養生功夫，創立“五心養生法”。精研易學，以“易”融貫儒道佛醫。中央電視台、鳳凰衛視、北京衛視、山東衛視等有關欄目主講人。目前在北京衛視“中華文明大講壇”講授中華養生智慧，是清華大學、北京大學、中國人民大學、浙江大學、武漢大學企業家國學班“最受歡迎”的教授之一。曾做過上千場的國學培訓和公益演講。
作者簡介
張其成，著名國學、養生專家。北京中易國學院院長，北京大學哲學博士，北京中醫藥大學教授、博士生導師。
張教授是國家中醫藥管理局“治未病”健康工程諮詢專家，北京奧組委志願者部“中醫名家講師團”特聘專家，新安名醫“張一帖”第十五代傳人，中醫泰斗任應秋學術傳人，我國第一位《黃帝內經》博士後，我國“中醫文化學”學科奠基人。中華中醫藥學會中醫藥文化分會主任委員，國際易學聯合會醫易與養生委員會主任委員，中國自然辯證法研究會易學與科學委員會理事長。
張教授幼承家訓，先後隨師修習儒道佛醫四家養生功夫。創立“五心養生法”。與美國芝加哥大學合作完成的“北京市民養生研究”成果第一次被國際權威索引SSCI收錄。主編第一部國家級規劃教材《中醫哲學基礎》、第一部國家級研究生教材《中醫傳統文化》。曾獲省部級以上科研成果獎勵4項。
2003年最早在北京大學企業家班講授國學，2004年建立第一個個人國學網站並舉辦第一屆企業家國學修煉營，2005年創辦第一家導師制書院，2008年創辦第一家自願助學式國學院。為國內數十家著名企業開展國學修心養生培訓，為十餘家知名企業提供企業文化諮詢。被譽為“國學修心第一人”。
圖書目錄
導論 從國學談養生
一 正本清源：何謂養生
·把根留住：養生須尋根
·藐姑射山的神人：養生是追夢
·觀乎人文以化成天下，才有養生
·中國養生，重在修心內求
·萬法歸一，旨在超越
·中華養生的發展史，
二 刨根問底：為何養生
·打破砂鍋問到底：人生的幾個不解之謎
·養生是人生的第一要義
·養生是人生的“太極”
·養生：健康快樂的保障、心靈的歸宿
三 返本開新：修心養生
·“心”的內涵：從解剖到超越解剖
·從實體之“心”到神明之“心”
·為當代人把把脈
·“五心”調神祛心病
·人身上的“五心”是養生的關鍵
·“五態”人：教你弄清自己的“陰陽含量”
·五行人：認清自己的體質與人格
四 易道洗心：中華養生根本之道
·易學：中華文化之本源
·易象：中華養生的思維工具
·易理：中華養生的理論起點
·易醫：中華養生的中堅力量
·易道：統貫中華養生大道
五 儒家正心：內聖外王的自我修煉
·聖賢：民族榜樣如何養生
·鴻儒：帝王之師如何養生
·儒生：精英階層如何養生
·儒家養生的文化生態圈：從《閒情偶寄》看端倪
·儒家養生方法小結
六 道家煉心：返璞歸真的永生之路
·老子：像嬰兒一樣養生
·莊子：養生崇尚逍遙的神人
·道教：自成體系的養生法
·導引：關於“動靜”的養生
·金丹大道：順則成人，逆則成仙
七 佛家明心：大自在大歡喜的生命解脫
·佛家養生的生命假設：人人可以養煉成佛
·佛家養生的資源
·佛家養生的基本思路：沿著“四聖諦”行走
·佛家養生的八個台階：八正道
·佛家養生的心智要求：信為能入，智為能度
·禪宗養生的生存智慧：笑著活在當下
·佛家養生的實戰技術：修禪
八 中醫養心：重塑一個不生病的神話
·醫家：中華養生的主力軍
·((黃帝內經))：中醫養生的第一元典
·不生病的神話：醫家養生的理想
·中醫養生是全面的學問
·中醫養生是全面的呵護
·中醫養生是大醫精誠的風範
九 一心養好三昧藥：精、氣、神
·什麼是精、氣、神
·中醫學裡的精氣神
·用好第一味大藥：房中養生與養精
·用好第二味大藥：慎養內氣
·用好第三味大藥：恬靜養神
