人物經歷
被武氏收養
14版鄧莎何沅君是一燈大師的座下弟子武三通收養的一名孤女 ，武三通將其認作義女，名為何沅君，何沅君自幼孤苦，武三通收養在家對她甚是憐愛。但何沅君長到十七八歲，亭亭玉立，嬌美可愛，明眸流盼，武三通對她似乎已不純是義父義女之情。
相識陸展元
95版張延【武三娘輕撫那受傷男孩的肩膀，眼望燭火，說道：“令嫂何沅君自幼孤苦，我夫婦收養在家，認作義女，對她甚是憐愛。後來她結識了令兄，雙方情投意合，要結為夫婦。拙夫一來不願她遠嫁，二來又是固執得緊，說江南人狡猾多詐，十分靠不住，無論如何不肯答允。阿沅卻悄悄跟著令兄走了。成親之日，拙夫和李莫愁同時去跟新夫婦為難。喜宴座中有一位大理天龍寺的高僧，出手鎮住兩人，要他們衝著他的面子，保新夫婦十年平安。
拙夫與李莫愁當時被迫答應十年內不跟新夫婦為難。拙夫憤激過甚，此後就一直瘋瘋癲癲，不論他的師友和我如何相勸，總是不能開解，老是算算這十年的日子。屈指算來，今日正是十年之期，想不到令兄跟阿沅……唉，卻連十年的福也享不到。”說著垂下頭來，神色悽然。】——神鵰俠侶 第一回 風月無情
陸展元初到大理，與李莫愁相見之後，就種下了情苗，後來經過許多糾葛變故，又結識了何沅君，雙方情投意合，結為夫婦。
武三通不願她遠嫁，又極固執，唯恐江南人狡猾多詐靠不住，無論如何不肯答允，但何沅君卻悄悄跟著陸展元走了。成親之日，武三通和李莫愁同時去跟新夫婦為難。喜宴座中有一位大理天龍寺的高憎，出手鎮住二人，要他們衝著他的面子，保新夫婦十年平安。
結局
原著：十年之後李莫愁來尋仇，她和丈夫陸展元已去世。
電視劇改編：陸展元、何沅君常和陸立鼎（陸展元弟弟）、陸二娘夫婦戲份融合在一起，被李莫愁害死。
外貌描寫
1、兩塊石碑幻成了兩個人影。一個是【 拈花微笑、明眸流盼】的少女，另一個卻是長身玉立、神情瀟灑的少年。兩人並肩而立。
2、原來何沅君長到十七八歲時，【 亭亭玉立，嬌美可愛】，武三通對她似乎已不純是義父義女之情。
3、程英見她迴轉，心中甚是害怕，大著膽子問道：“我表妹呢？”李莫愁見她【 臉色白膩，依稀是情敵何沅君當年的模樣】（連載版程英與何沅君容貌相似）
4、你師姊本來有個相好的男人，他對我說盡了甜言蜜語，說道就是為我死一千次一萬遭也沒半點後悔。不料跟我只分開了兩個月，他遇到了一個【 年輕貌美】的姑娘，立即就跟她好得不得了，再見到我時竟睬也不睬，好象素不相識一般。（李莫愁描述何沅君）
5、一個是英俊瀟灑的美少年，一個是【 嬌柔婀娜的俏姑娘】，眼睛一花，模模糊糊的竟看到是自己刻骨相思的意中人陸展元，另一個卻是他的妻子何沅君。（李莫愁臨死前將嬌柔婀娜的小龍女誤認為是何沅君，可見何沅君容貌也是嬌柔婀娜）
角色評價
原文開始時，在別人的回憶敘述中，她在外是名震江湖的俠女，在內是個好嫂子好妻子。何浣君對愛情從始至終抱著執著的態度，只因為養父不允許自己和陸展元結合，她可以義無反顧的和愛郎私奔而去，到陸展元病逝，何浣君亦可以自刎相隨，她愛陸展元，用情至深絲毫不遜於情瘋子李莫愁。
影視形象
| 年份 | 飾演者 | 配音者 | 出處 | 備註 |
| 1995 | 張延 | 李娟 | 香港無線電視翡翠台電視劇《神鵰俠侶》 | 此版改動較大。陸無雙改為陸展元、何沅君夫婦之女。 |
| 1998 | 鄔倩倩 | 台視電視劇《神鵰俠侶》 | 此版改動較大。陸無雙改為陸展元、何沅君夫婦之女。 | |
| 2014 | 鄧莎 | 楊婧 | 中國內地電視劇《神鵰俠侶》 | 此版改動較大。陸無雙改為陸展元、何沅君夫婦之女。 |
