圖書信息
仲景養生秘典作 者：吳旻
出版時間： 2009年08月
ISBN: 9787807394648
開本： 16開
定價: 24.00 元
內容簡介
《仲景養生秘典》內容簡介：醫聖仲景養生方法一直備受百姓喜愛，為了幫助大家正確地掌握這些養生方法，特請資深的中醫師，用通俗的語言介紹了早在1800年前仲景提出的治未病、膳食養生、順時養生、房室養生、飲食安全、病後調養、七情養生等方法，這些方法在當今仍為最時尚的養生方法。另外詳細講述了製作簡單、療效好的仲景養生藥膳，如化痰止咳的牛蒡粥，祛濕利水的青小豆粥，清熱解毒的白菜綠豆飲，補益氣血的甜酒釀山藥羹，滋陰壯陽的核桃枸杞粥，溫中健脾的砂仁粥，疏肝養肝的黑豆小麥煎，消腫抑癌的蘑菇粥等。願《仲景養生秘典》伴你健康快樂每一天！
圖書目錄
防微杜漸治未病
調養後天養元氣
滋陰助陽抗衰老
仲景養生方法
仲景方的養生保健作用
養生之中，養心為重
藥後啜粥法
粥療是養生的重要方法
桂枝湯的現代研究
仲景運用生薑探微
焦慮不安來點甘麥大棗湯
甘麥大棗湯中的大棗
百合地黃湯中的百合
百合地黃湯中的地黃
仲景《傷寒論》中附子的套用
金匱腎氣丸抗衰老的作用
抗衰益智說茯苓
仲景當歸生薑羊肉湯
山藥的保健作用
以蜜入藥，養生秘招
妙用飴糖養生醫病
小建中湯和復脈湯
美容養血的阿膠
栝樓薤白湯緩解老年人的心絞痛
仲景認為有些水果不宜多吃
汗出之時不可冷水洗身
病後辨證調養
睡覺十忌
仲景養生妙用艾葉
順天養生——四季傳染病預防
漱口與腹部按摩
善用針灸養生
最佳服藥時間
房室養生
按時飲食的好處
夏季謹防水中毒
避免七情所傷
飲食安全關乎性命
婦女養生“四避”
發散解表藥膳
化痰止咳藥膳
祛風散寒藥膳
生津解暑藥膳
祛濕利水藥膳
止嘔消食藥膳
通便止瀉藥膳
寧心安神藥膳
活血止血藥膳
清熱解毒藥膳
補益氣血藥膳
滋陰壯陽藥膳
溫中健脾藥膳
補益諸虛藥膳
疏肝養肝藥膳
消腫抑癌藥膳
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