內容簡介
本書精心選取了經絡中的上百個穴位,並介紹了每個穴位的功效和按摩手法,幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位按摩療法。對於每個穴位,書中還專門配有圖例,以展現精確的取穴方法,可以讓讀者在幾秒鐘內準確找到穴位。本書圖文並茂、實用易懂,相信每位讀者都可一看就懂、一學就會。它不失為一本好學、易懂、經濟、有效的家庭中醫養生指導性讀物和按摩醫師、中醫技師適用的參考書。
目錄
前言
PRAT 1挑戰你的健康管理能力
現代人最實用的穴位按摩
速效按摩的神奇功效
學會自我按摩的幾大好處
PRAT 2按得對,活得好
什麼是穴位按摩與反射區
如何輕鬆找準穴位
穴位按摩常見手法
生活中的按摩小器具
按摩注意事項
PRAT 3這些特效穴位你不可不知
風池穴
魚際穴
足三里穴
攢竹穴
三陰交穴
中渚穴
長強穴
委中穴
迎香穴
內庭穴
湧泉穴
百會穴
內關穴
……
PRAT 4動動手指,改善惱人症狀