人生四十有場雪

《人生四十有場雪》是一本書,作者是源雨順,沈巍,由中國華僑出版社於2011年4月1 日出版。描述的是今天的中年人,只要有著豐富的閱歷、平和的心態,多半會表現得從容、淡定、堅強。他(她)們面對財富、誘惑、挫敗、欲望,所能夠做到的就是淡定的看待一切。

基本信息

《人生四十有場雪》封面《人生四十有場雪》封面

編輯推薦

改變人生下半場的生涯規劃書。

人到中年,心在旅途。酸甜苦辣,人生百味。幸福與痛苦、得意與失意、孤獨與煩惱、平靜與平淡、通達與徹悟,都浸泡在濃郁的歲月之酒中,都氤氳在淡而濃的人生之茶里。

人到中年,何處是我桃花源?人到中年,如何過好平穩幸福的人生下半場?人到中年,如何精彩重來?

內容簡介

今天的中年人,只要有著豐富的閱歷、平和的心態,多半會表現得從容、淡定、堅強。他(她)們面對財富、誘惑、挫敗、欲望,所能夠做到的就是淡定的看待一切。正所謂心境決定處境,把握自己的心,恬然、冷靜、清醒,從容不迫地解決當下的問題,這才是中年人應有的品格和處世的態度。

目錄

第一章 人到中年:生命中的轉折點

1.1 四十歲是一個擁擠的瓶頸

1.2 事業蒸蒸日上還是每況愈下?

1.3 健康亮?了紅燈

1.4 頻發的婚姻與家庭危機

1.5 無形的精神壓力

第二章 健康規劃:身體永遠是革命的本錢

2.1 中年更需要合理的飲食

2.1.1 膳食結構要合理

2.1.2 需要適當節食

2.1.3 素食一段時間試一試

2.1.4 營養滋補防過量

2.1.5 為自己設計一個最佳方案

2.2 讓生命在運動中煥發光彩

2.2.1 運動是健康的根源

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