簡介
以極大的熱忱去迎接世間的生活，同時保持一顆寧靜的心。竭力去發現上天賦予我們的神奇禮物，因為那會改變一切。 在生活時間之外我們還能發現什麼真正的智慧么?倘若不是為了讓生活變得更美好，還有什麼值得我們去改變?讀了此書，你就會發現愛智慧的哲學在如何影響著你的生活。
目錄
中譯本編者前言
作者介紹
譯者序
引 言 掌握人生哲理，從八個步驟開始
1．哲學智慧指導我們開掘人生的幸福
2．體驗一下八步自省的美好感多
3．從自省中獲得力量，選擇改變你的人生
笫一講 你怎樣能從弱小變為強大
1．通過“自省”，發現內心智慧力量的泉源
2．為什麼我們會活得沒勁?請給生命注入活力
3．為什麼我們會活得不快樂?請這樣讓內心得到滿足
4．為什麼我們總是發生分裂爭鬥?請聯起人性的紐帶
5．為什麼我們會情緒低落?請注視光明
6．為什麼人會很兇暴?看清我們內心的善惡兩種力量
7．為什麼生活會落入俗套?請找出墨守成規的根源
8．為什麼我們感覺生活單調乏味?真正豐饒的財富在你心裡
9．胡思亂想讓我們精神昏聵讓超然意識賦予我們美好經歷
10．怎樣擺脫生命的疲憊?請順從內在的超然意識
11．如何對待你內在的偉力?當下啟動!
第二講 誰是你的主人?思想怎樣，人生就怎樣
1．習慣的定勢誤導我們看不開，請收回成見
2．生活的事，總是越想越煩雜，請把自己搞得越簡單越好
3．一種活法，兩般滋味：美妙來自空性的體察
4．定，而後生慧：人身自由成功之源
5．熱情毀滅自我，棄執方能見智
6．理解自己，勝於理解一切
7．享受當下，勝過等待將來
8．放開自己，好於苛求自己
9．滿足生命“此刻”的要求，就是滿足一生的幸福
10．沒有偏想的心靈默照，是我們的大智之本
第三講 讓你活得輕鬆快樂，感悟世界，圓成人我
1．在接觸世界中得到自我的完滿
2．發現細節中的美：拖地板也會很愉快
3．越是把自己交給別人，越能使自己獲得更多
4．惜緣而行，同緣而樂
5．生命的滿足，來自對別人的滿足。
6．生活感受的好壞，取決於人我空間的大小
7．心的苦變樂，需要從外求變內求，從孤僻進一體
8．身處煩亂塵世，心能由煩轉安
9．會生活並活得好的人，是“只看腳下”的人
10．在不完美的境遇中，發現你內在的完美
第四講 活在當下：人生成功與幸福的唯一坦途
1．識時務者成俊傑
2．離開“自我”，才能獲得真我
3．只有點自己的燈，才能照自己的路
4．讓身外的時間過得慢一些，讓內心的享受來的多一些
5．快樂的秘訣是：去兩頭，取中間
6．牽掛越少，開心越多
7．改變處境，始於改變心境
8．生活的完美，來自你的單純感受。
9．聰明的人，不存當下總犯同樣的錯誤
10．投入當下，人生的不良狀態因此改變
11．放棄當下，是自我毀滅；回到當下，是自我重生
第五講 讓你身心能潼提升的十個途徑
1．不是在習慣中死亡，就是在習慣中再生
2．消極只會積累更大的消極，唯積極有望自救
3．用沉思的力量戰勝生命的“退降法則”
4．像狐狸那樣：把過去融入當下
5．找一個好理由，就能熱情地活下去
6．回到童年：去那裡找回身心的活力
7．內外結合，是最佳的自我提升法
8．從萬物一體中匯集自己的生命力
9．心念一轉，世界燦然
10．僅有活力是不夠的：“目的”才能最終令人完美
第六講 空性出智慧：給你灑脫，帶你超然
1．求職者啟示錄：心歸本我，頓超困厄
2．生活中沒有過不去的坎：心不染境，樂即現前
3．幸福生活的藝術是：人在生活中，心在生活外
4．超然物外的心量越大，成功的可能性越大
5．享受內心空性的無窮魅力
6．遇劫啟示錄：內心的和諧使人逢凶化吉
7．從自我封閉到開放交流：人生轉折的第一步
8．離開“我”，才能真正解放“我”
9．怎樣成為生活的鑑賞家：請看胡蘿蔔
10．期待未來，絕無指望：此刻解脫，即成永恆
11．克服“領地獨占欲”，自己才能解放
12．好奇，是人生的良藥
第七講 萬物之美：改變我們生命狀態的健康
1．能在習慣的生活中發現美，你就會變得非比尋常
2．安頓心靈的審美訓練法
3．活得很累的時候，往這裡回歸
4．美的療效，時刻需要
5．美麗人生與萬物之美融為一體
6．擁有智慧靈光的人，能看見更多的美
7．會欣賞人、我、世界之美，就會偷悅你自己
8．牢記愛丁頓的名言，因情而美，而歡樂
9．從享受無處不在的美著手，認真地善待生活、善待自己
第八講 施捨人生：在給予中變得富有
1．要想徹底改變人生，兩種給予，同樣重要
2．對自己的生活報以感恩之心，奇蹟必定不遠
3．做飯也有快樂哲學：把物質美食和精神美味燴在一鍋
4．怎樣突破迷情，進入自性光明的境界
5．對人行善，受益不凡
6．勿以善小不為之：大的所得，在小的積累
7．消除負面的自我專注，事情即刻順利
8．給予還是索取?生活格局大不相同
9．做個賜予者，自必得恩賜
10．把握人生最好的禮物：美·愛·歡樂
第九講 活在永恆：讓短暫的變成長久的
1．習慣，意味人生盡頭；變化，意味生命無限
2．突破內心局限，超越生死茫然
3．走出習慣成見，感受永恆的和諧愉快
4．永恆的成功原則：放掉過去，抓住眼前
5．永恆的幸福原則：擁抱真善美
6．在沉思中接觸自身內在的神聖力量
7．面對世事無常，我們只有向外看，也向內看
8．追戀往昔是痛苦：愛你當下的一切，是幸福
9．抱怨者得到黑暗，善愛者得到光明
10．找到幸福的意識，才能創造出幸福
11．靠信心，我們得以通往永恆
第十講 把握住人際關係的大智慧
1．會不會愛，決定你的人際感受好還是不好
2．學會善待自己，才會愛別人
3．樂意讚美別人，就是對自己的最大回贈
4．激情愚弄我們，真愛成就我們
5．與人相處之道：把複雜的問題簡單化
6．一枚戒指的意味：圓融，才能長久
7．超越普通模式，情感會更美好
8．怎樣對待恨你害你的人?
9．保身之道：遠離是非，和解是非
10．讓死後的真相，啟示對人情的珍愛
第十一講 你就是宇宙：打開內外世界智慧力量的大門
1．認識你自己，就是去發現自身的智慧力量
2．不要對自己說不行
3．打破你看問題的常規
4．你之所以找不到自身的智慧力量，障礙在於“自我”
5．心力疲憊是由於你不會養心，道家功夫：靜曰復命
6．拋開負面情緒，能量之門頓時洞開
7．真正的幸福是向內心求，不在外求
8．清靜心是通達智慧大門的鑰匙
9．境界請感受“空”之下的美妙
10．當行為結束後，應該做什麼?
11．人生立意無限，生活的力量也就無限
第十二講 一生怎么過得好?最後的總結
1．找到一個正確的出發點，比什麼都重要
2．靜觀你的身體，覺悟怎樣活著
3．面對機會，三種態度，取中間一種
4．專注當下者，是唯一的勝利者
5．善於想像者，是歡樂的創造者
6．通過靜默觀察法獲取智慧和新生
7．有方法，要堅持：在18個方面讓你脫胎換骨成新人
8．怎樣解決心病引發身病的難題
9．佛陀之見：別讓人生的苦役往下延長
10．正確地、全心全意地為自己服務
11．人生哲理的根本準則就是：放下複雜，回歸簡單
12．一生怎么過得好?我的總結
人生哲學12講