五魚精品火鍋
原料:甲魚1隻(約600克),水發鮑魚、水發魷魚、鮮墨魚和青魚各300克,水發冬粉、金針菇、豌豆苗、冬瓜和白蘿蔔各250克,植物油100克,姜20克,蔥50克,大蒜30克,精鹽和香油各8克,料酒25克,胡椒粉3克,雞湯3000克,味素適量。
味碟:韭菜花、火鍋湯、蚝油、精鹽和味素。可根據個從口味配製,每從一碟。
五魚精品火鍋的做法
1.將甲魚宰殺,剁去頭及趾尖,去除內臟,洗淨切塊;鮑魚、魷魚、墨魚和青魚分別洗淨後切成片;水發冬粉切成段;白蘿蔔和冬瓜分別去皮洗淨後切成片;金針菇和豌豆苗分別洗淨瀝水。以上原料除甲魚和鮑魚外,其餘均裝入盤中,置於火鍋四周。另將甲魚塊和鮑魚放入盆中,加少許雞湯、薑片、精鹽、料酒、胡椒粉和味素上籠蒸30分鐘取出。
2.炒鍋置火上,放入植物油燒熱,將薑片和大蒜炸香,加入雞湯、精鹽、料酒和味素燒開,倒入點燃的火鍋中,撒入蔥段和胡椒粉,燒沸,淋入香油,即可燙食各料。可先下“五魚”煮,燒開後撇去浮沫,再燙食各料,飲湯。
特點:川鍋精品,選料嚴格,製作精細,營養豐富,質嫩爽口,味道鮮美,既可作菜,又是佳湯。
甲魚俗稱鱉、團魚等。卵生兩棲爬行動物。甲魚的味道鮮美,營養價值極高,由於其具有諸多滋補藥用功效,有清熱養陰,平肝熄風,軟堅散結,對肝硬化,肝脾腫大,小兒驚癇等有療效。所以它不僅是餐桌上的美味佳肴,上等筵席的優質材料,還可作為重要中藥材料入藥。
營養分析
1.甲魚肉及其提取物能有效地預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,並用於防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細胞減少等症;
2.甲魚亦有較好的淨血作用,常食者可降低血膽固醇,因而對高血壓、冠心病患者有益;
3.甲魚還能“補勞傷,壯陽氣,大補陰之不足”;
4.食甲魚對肺結核、貧血、體質虛弱等多種病患亦有一定的輔助療效。
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