圖書信息
出版社: 浙江科技出版社; 第1版 (2002年7月1日)
叢書名: 養生食譜系列
平裝: 77頁
開本: 24開
ISBN: 7534118239
條形碼: 9787534118234
尺寸: 21.2 x 18.2 x 0.6 cm
重量: 240 g
內容簡介
如何在繁忙的工作中保持健康的身體和充沛的精力最重要的莫過於如何吃出健康。在夫婿李家雄中醫師的長期調教下，及五味、五色對應五臟的傳統醫學前提下，我設計了此書的選單。這些菜製作簡單，材料易取，價格便宜，希望五大族群每個人都可依自己所需，選擇適合自己的食物，吃出健康、亮麗的人生。
本書內容豐富，覆蓋廣。主要包括：電腦族食譜、夜貓族食譜、吸菸族食譜、手機族食譜等內容。不管你是一個上班族、學生族、菜籃族、夜貓族、電腦族、手機族、開車族、吸菸族……莫不面臨林林總總的精神壓力，這時，養生食譜便成為對症的食譜了。郭月英老師公開了她為家人及自己所創造的私房食譜，嘉惠世人。希望這本書也能助你吃出健康，並擁有一份美好的新生活。
媒體評論
書評
如何在繁忙的工作中保持健康的身體和充沛的精力最重要的莫過於如何吃出健康。在夫婿李家雄中醫師的長期調教下，及五味、五色對應五臟的傳統醫學前提下，我設計了此書的選單。這些菜製作簡單，材料易取，價格便宜，希望五大族群每個人都可依自己所需，選擇適合自己的食物，吃出健康、亮麗的人生。
目錄
電腦族食譜
什錦蔬菜沙拉
魚片卷蘆筍
川七炒肉絲
韭菜肉餅
金針炒雞肝
黃瓜拌牡蠣
豌豆濃湯
綠豆凍
綠茶奶凍
夜貓族食譜
芒果柚子盅
炸腐皮奶油卷
豆腐皮玉米飯
蝦米飯糰
黃豆芽排骨湯
水蜜桃圓子甜湯
南瓜布丁
麥芽茶
菊花枸杞子茶
開車族食譜
木瓜排骨湯
大蒜紅椒
番茄壽司
紅糟肉
梅子蒸蝦
赤豆甜湯
牛肉胡蘿蔔湯
西瓜汁
櫻桃果凍
吸菸族食譜
人參銀耳燉干貝
豆腐肉片沙拉
杏仁豬肺湯
雞肉丸竹蓀湯
洋蔥炒蟹肉
蘿蔔燉雞翅
炸藕片肉末
百合水果甜湯
手機族食譜
小魚豆乾花生
髮菜魚丸湯
鰻魚乾面
海參燴腰花
烏骨雞香菇湯
黑米銀杏飯
海帶牛蒂卷
糖漬栗子
甜黑豆芋頭
