亂踩步

屬太極拳隨意活步推手練習法，也稱爛踩花。其動步不拘方向，步數不受限制，因其漫步花壇而得名。

陳式太極拳推手法，屬太極拳隨意活步推手練習法，也稱爛踩花。，步數不受限制，因其漫步花壇而得名。練習雙方互相通過觸覺感知對方勁路的變化，而各自採取相應的方法，或化或發，不丟不頂，沾連黏隨，步法隨對方的進退而靈活多變。亂踩花是推手高級階段練習法，通過練習能提高推手的“叫勁”和“化勁”、“發勁”能力。