內容簡介
本書選取中國歷史上52位歷代養生名家,包括黃帝、彭祖、老子、孔子、李白、白居易、蘇軾、劉伯溫等,詳細而精要地介紹了他們的真知灼見,並附有養生精論類編19大類、數百條原文。圖書目錄
黃帝
以養為主 治在病先
法於陰陽 和於術數
節慾健體 淡泊增壽
重視發育 區別男女
男女交合 樂而有節
服氣養生 清心健體
行針服藥 去邪除病
彭祖
精於養生 壽至八百
養壽之道 但莫傷之
調氣導引 可得長年
慎於房事 不失其和
老子
無以生為 賢於貴生
自處於柔 不先不爭
無為無欲 養生之本
致虛守靜 沒身不殆
靜守丹田 鍊氣養神
管子
重視民生 順從民欲
守靜節慾 和乃自成
孔子
重視養生 淡看生死
敬畏天命 不信祈禱
節於禮樂 富於同情
起居有度 注重儀容
講究衣食 務求潔淨
貧而樂道 不講奢華
好古敏求 不捨晝夜
哀傷致病 預感死期
身體高大 壽數也高
孟子
養生喪死 王道之始
推己及人 重視養生
保赤子心 養浩然氣
謹守正命 捨生取義
莊子
楊朱
墨子
鬼谷子
荀子
韓非子
呂不韋
劉安
淳于意
司馬遷
王充
王符
仲長統
曹操(魏武帝)
曹丕(魏文帝)
華佗
諸葛亮
皇甫隆令
楊泉
王弼
阮籍
嵇康
皇甫謐
裴頠
葛洪
何承天
范縝
陶弘景
顏之推
孫思邈
司馬承禎
韓愈
白居易
劉禹錫
柳公綽
歐陽修
沈括
蘇軾
陸游
皇甫坦
丘處機
朱震亨
劉基
徐春甫
徐渭
附錄:傳統養生精論類編