內容簡介
現代醫學發現，人從30歲開始就逐漸衰老了。人到中年，也許看上去未減當年風采，但在身體內部卻發生著不可逆轉的變化，各個組織器官的功能開始減退，局部器官開始衰老，更重要的是，人體對疾病的抵禦能力開始下降，大部分的疾病在對外顯露症狀之前，就已經長期存在於體內。
步入中老年的廣大朋友，都希望自己能有一個健康的體魄來延年益壽；有一份輕鬆愉快的心情，來安度晚年。為此，我們編寫了《中老年百科全書》一書。本書針對中老年人的生理特徵、日常生活、養生保健、合理飲食、體育鍛鍊、疾病防治等內容做了詳盡、全面的講解，是中老年朋友生活中的好幫手。
願中老年朋友們快樂、健康、長壽！
作者簡介
寧志明，主任醫師。 主要研究消化道疾病和中老年疾病的診治。常年致力於中老年健康知識的普及工作，多次參加全國性學術研討會、交流會，先後在《臨床醫學》、《臨床醫藥實踐》、《中原醫刊》等醫學雜誌上發表多篇醫學論文，並且出版了《中老年健康最關心的100個問題》、《吃出一生好健康》等書，暢銷全國，其倡導的健康理念——用完全的生命活力、樂觀的積極心態和正確的生活方式創造健康的生命奇蹟，正被大眾廣泛接受並實施，而目受益終生。
目錄
第一章 身體探秘
人體奧秘縱橫談
中老年生理變化特點
細胞代謝的變化特點
細胞形態的衰老變化
細胞內代謝的變化
中老年消化系統的變化特點
牙齒
味覺
胃腸道
消化腺
肝臟
膽囊
中老年血液系統的變化特點
造血功能
紅細胞
白細胞
血小板
血漿
中老年循環系統的變化特點
心臟
血管
中老年呼吸系統的變化特點
氣管的變化
肺的變化
胸廓的變化
中老年泌尿系統的變化特點
中老年運動系統的變化特點
骨骼
關節
肌肉
活動
中老年神經系統的變化特點
中老年內分泌系統的變化特點
垂體
甲狀腺
胰島
中老年能量代謝的變化特點
蛋白質的代謝
脂肪和碳水化物的代謝
基礎代謝
中老年感覺器官的變化特點
視覺
聽力
皮膚
健康老人的外觀徵象
人體奧秘幾綴語
第二章 養生長壽
第三章 日常生活
第四章 疾病防治
第五章 體育運動
