內容簡介
祖國醫學中有兩種享譽國內外的外治療法,其中一種就是按摩療法,按摩療法屬於一種純粹的綠色療法、回歸自然療法,由於其無藥物的毒副作用,方便實用,療效好,深受人們的歡迎。養生是以預防疫病、保健為宗
旨的理論和方法,中國的養生術理論博大精深,方法豐富多彩,具有獨特的民族特色。許多女性和男性的難言之隱、許多的常見病,通過自我按摩和養生的方法就可以達到治癒或緩解的目的。這樣不僅節省了看病的時間,更節省了醫療費用,何樂而不為呢!本書主要介紹了自我按摩的必備知識、常用手法和常見病的自我按摩與養生方法,採用示意圖和文字相結合,使深奧的內容更為生動、直觀。文字精練,通俗易懂;方法簡單,易學易做;實用性強,操作方便;只要堅持,就能見效。是生活中不可多得的好書,值得一讀。
作者簡介
呂明,副教授,醫學碩士學位,1980年9月考入長春中醫學院中醫系,1985年7月畢業,畢業後一直留校任教並擔任臨床醫離工作,現任長春中醫學院針炙推拿學院推拿基礎教研究主任,吉林省針炙學會推拿專業委員會副主任委員,吉林省按摩師職業技能鑑定高級考評員。2001年被學院評為“長春中醫學院中青年骨幹教師”,2002年被吉林省針炙學會評為“吉林省優秀針炙推拿專家”。呂明推拿手法嫻熟,臨床經驗豐富。主編和參加編寫的推拿專業著作有《點穴圖解》,《按摩圖解》,《中國推拿》,《推拿治療學》,《中國推拿大成》,《推拿大成》,《掀開點穴的面紗》,《推拿手法彩以圖譜》,《推拿治療手法圖解》,《國際流行保健按摩套路——日式》,《國際流行保健按摩套路——中式》,《國際流行保健按摩套路——港式》,《國際流行保健按摩套路——韓式》,〈《國際流行保健按摩套路——歐式》,《國際流行保健按摩套路——泰式》,《國際流行保健按摩套路——美容》,《國際流行保健按摩套路——足部》。其中《推拿治療學》為全國高等中等醫院校21世紀推拿教材。發表了省級和和國家級學術論文60餘篇,其代表有:“呂氏太極氣功推拿術”,“推拿治療梨狀肌綜合徵56例”,“推拿加練功治療第3腰椎橫突綜合徵38例”,“氣功推拿治療脂肪肝”,“糖尿病的中醫養生法”,“推拿配合練習治療肩周炎體會”等。
目錄
基礎篇
什麼是自我按摩
自我按摩的特點是什麼
自我按摩有哪些作用
自我按摩應該注意些什麼
自我按摩一般不用於哪些疾病
自我按摩中應該如何用力
自我按摩中應該如何定穴
自我按摩中應採取什麼體位姿勢
自我按摩的基本手法有哪些
什麼叫養生
養生的方法有哪些
養生有什麼作用
養生應注意些什麼
治療篇
頸椎病
什麼是頸椎病
頸椎病的病因病機是什麼
頸椎病的臨床表現有哪些
頸椎病的檢查有哪些
頸椎病的按摩治療原則是什麼
頸椎病的全身自我按摩方法有哪些
頸椎病的足部反射區自我按摩方法有哪些
肩周炎
什麼是肩周炎
肩周炎的病因病機是什麼
肩周炎的臨床表現有哪些
肩周炎的按摩治療原則是什麼
肩周炎的全身自我按摩方法有哪些
肩周炎的足部反射區自我按摩方法有哪些
便秘
什麼是便秘
便秘的病因病機是什麼
便秘的臨床表現有哪些
便秘的按摩治療原則是什麼
便秘的全身自我按摩方法有哪些
便秘的足部反射區自我按摩方法有哪些
腰間盤突出症
什麼是腰間盤突出症
椎間盤的構造及作用是什麼
腰間盤突出症的病因病機是什麼
腰間盤突出症的臨床表現有哪些
腰間盤突出症的檢查有哪些
腰間盤突出症一般分哪些類型
腰間盤突出症的按摩治療原則是什麼
腰間盤突出症的全身自我按摩方法有哪些
冠心病
什麼是冠心病
冠心病的病因病機是什麼
冠心病的臨床表現有哪些
冠心病的按摩治療原則是什麼
冠心病的全身自我按摩方法有哪些
冠心病的足部反射區自我按摩方法有哪些
養生篇
頸椎病
肩周炎
便秘
腰間盤突出症
冠心病