內容簡介
中國擒拿術本書從擒拿的歷史發展形成和傳播人手，介紹擒拿術的基本理論知識、基礎動作、基本功法等等，全面地敘述擒拿的基本理論知識、人體各部的拿法、制勝之道和克敵之法。對於傳統武術各拳種流派的擒拿技術進行綜合整理，按擒拿術的基本形態、擒拿部位、機理分類和說明。運用人體解剖、生理、力學、運動生物力學和對抗心理學等現代科學對中國擒拿術和擒拿機理進行探
研分析，以系統論、控制論的觀點探討擒拿術的基本規律，以便廣大愛好者參照學習和共同研究。
當然，要使擒拿術達到適用於戰場或其他形式，達到實用的境界，最重要的是放下書本，走出去實踐。
目錄
第一章 擒拿術內容和特點
第一節 擒拿術內容
第二節 擒拿術特點
第二章 擒拿術基本知識
第一節 擒拿術組成要素
第二節 擒拿術運用法則
第三節 擒拿術運用對人體的基本要求
第四節 力在擒拿術的作用
第五節 擒拿術戰術要點
第三章 擒拿術基本功和基本技術
第一節 擒拿術基本功
第二節 擒拿術專項功
第三節 擒拿術基本技術
第四節 格鬥技術
第五節 擒拿基本技術
第四章 擒拿術技術機理
第一節 擒拿術人體解剖部點陣圖說
第二節 頭部擒拿部位和技術機理
第三節 頸部擒拿部位和技術機理
第四節 軀體擒拿部位和技術機理
第五節 肩部擒拿部位和技術機理
第六節 肘部擒拿部位和技術機理
第七節 臂腕部擒拿部位和技術機理
第八節 掌指部擒拿部位和技術機理
第九節 髖部擒拿部位和技術機理
第十節 膝部擒拿部位和技術機理
第十一節 腿踝腳部擒拿部位和技術機理
第五章 實用雙人對練
