內容簡介
《中國古代養生史略》內容簡介：養生文化是中華民族優秀文化的一個重要組成部分，是對人的生命現象和生命歷程的精心觀察與深入探討，它歷史悠久，源遠流長，博大精深。一個有著悠久歷史的文明古國，之所以在地球上綿延生存下來，就是因為這個民族在與影響生命健康的因素不斷抗爭的過程中，獲得了豐富的經驗。中國古代養生文化的形成和發展經歷了漫長的歲月，歷朝歷代養生名家、醫家和廣大勞動人民通過長期的防病保健的實踐，不斷豐富和發展了養生文化思想的內容，對中華民族的繁衍生息做出了卓越貢獻。
養生之道，因人而異，然仁者見仁，智者見智。眾多古聖先賢和醫家都有自己的養生思想、原則和長壽經驗，並各有特點。譬如老子主張“順乎自然，清境無為，致虛極，守靜篤；知足常樂。”孔子“精神豁達，知足不貪，食居慎節，愛好廣泛。”孟子的“善養吾浩然之氣。”董仲舒提出“循天之道以養其身，謂之道也。”曹操“老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已，盈縮之期，不但在天，養怡之福，可得永年。”華佗“淡薄名利地位，動靜相繼，勞逸適度。”孫思邈“養生之道，常欲小勞，但莫大疲。”陸游“睡前熱水洗腳，頭腳寒暖，四季平安。”
圖書目錄
一、上古時期的養生
(一)人文初祖——伏羲
(二)中華民族的始祖——黃帝
(三)中華養生文化創立者——彭祖
(四)《周易》與養生
二、春秋戰國時期的養生
(一)道教創始人——老子
(二)儒學創始入——孔子
(三)逍遙自得——莊子
(四)善養浩然之氣——孟子
(五)“春秋第一相”——管仲
(六)《呂氏春秋》的養生觀
三、秦漢時期的養生
(一)千古一帝——秦始皇
(二)雄才大略——漢武帝
(三)“鴻儒”——董仲舒
(四)醫聖——張仲景
(五)醫神——華佗
(六)魏武帝——曹操
(七)傳統養生寶典——《黃帝內經》
四、魏晉、南北朝時期的養生
(一)俠士精神——嵇康
(二)人仙之間——葛洪
(三)山中宰相——陶弘景
(四)教育思想家——顏之推
五、隋唐時期的養生
(一)藥王孫思邈
(二)食療專家——孟詵
(三)女皇——武則天
(四)著名道士——司馬承禎
(五)“香山居士”——自居易
六、宋元時期的養生
(一)睡仙——陳摶
(二)大文豪——蘇東坡
(三)老年養生學家——陳直
(四)金元名醫與養生家
(五)“仙翁”——邱處機
(六)壽星詩翁——陸游
七、明清時期的養生
(一)壽星——冷謙
(二)明代大醫家——萬全
(三)“張熟地”——張景岳
(四)老年養生專家——曹庭棟
(五)“古稀天子”——乾隆
(六)教育家和體育家——顏元
(七)清代重臣——曾國藩
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