基本信息
出版社: 北京聯合出版公司; 第1版 (2012年5月1日)平裝: 201頁
語種： 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7550205825, 9787550205826
圖書描述
不設限的人生無極限:送給職場人的身心靈成長30課》內容簡介：世界如此強大，生活如此艱難，許多人還沒有成長就開始成熟，圍繞著物質和金錢開始畫地為牢，開始放棄夢想和拒絕變化，對他人的成功充滿了羨慕嫉妒恨。帶著自我疼惜的心欣賞自己吧，停止無休止的自我批評和內耗，開放自己，尋找心靈賦予外在一切的意義，從而活出生命的潛能，開拓不設限的人生。這種內在的成長往往會給人們帶來更大的自由，讓人們更有力量去追求並身心一致地創造自己真正想要的生活。《不設限的人生無極限:送給職場人的身心靈成長30課》旨在向讀者打開一扇窗，以情境個案的方式幫助讀者窺視他人的內心及他人在套用心理學、心靈成長方面的立場與做法，引導讀者身心一致地創造美好生活，對時下人們的身心靈成長具有重要的指導作用。
作者簡介
鍾震玲，EAP人本經營模式研創人。已出版有《小白領的職場幸福樹》(合著)等著作。她曾服務過金融、電信、房地產、航空、冶金等不同領域的多個企業，如中國銀行、中國移動、華為、聯想集團、雲南馳宏鋅鍺股份有限公司、深圳市福田區企業家協會等。她以工作坊、課程和沙龍等方式支持企業發展和職場人的身心靈成長，尤其關注心理健康對企業發展的正向推動作用。
目錄
前言 新經濟背景下的心靈成長之道第一章 成長不設限，打開生命的另一扇窗
內在成長創造外在成就/003
重新編輯故事，尋找成長的方向/008
打開夢的邀請函/014
夢，成長的契機/020
開放自己，釋放成長能量/026
第二章 情緒不設限，有陰影的地方就會有光
接納情緒，與情緒做朋友/037
探尋負面情緒的正面動機/042
有效表達情緒，避免內耗/047
接納自己，充分體會情緒/053
培養建設性心態，與壓力共舞/059
第三章 健康不設限，為心靈找到一個出口
自我疼惜讓你對自己更滿意/069
巧用量表為心理健康把脈/076
解讀病症背後的心理/081
建立心理預警機制應對危機/087
停止心理遊戲，地圖不等於疆域/094
第四章 團隊不設限，在關係中修行
覺察式參與讓團隊關係更融洽/103
適應企業與個人的關係發展周期/109
讓浪漫期的企業與個人關係良性發展/114
讓權力爭奪期的團隊在激勵中成長/120
人本管理讓新生代員工主動融入企業/130
第五章 親情不設限，在家中引爆幸福能量
學會示弱，在關係中享受愛的滋養/139
接納父母，以愛聯結親子關係/145
孩子，家庭的鏡子/151
建立界限，保持敏感關係/158
觀照“內在孩童”，放下恐懼/163
第六章 人生不設限，成為最好的自己
直面死亡，活在當下/171
滿足內在缺失，抵禦職業枯竭/176
自我彌補，建立關係聯結/181
勇敢迎接不確定，在冒險中走向成熟/187
改變扭曲觀念，開拓不設限的人生/191
附錄 企業中與“心”有關的三個典型迷思/196
