編輯推薦
榮登《紐約時報》《出版家周刊》暢銷書排行榜第一名。
“全球100位最個影響力人士”、聞名世界的醫學權威。
內容簡介
“不生病”、“保健康”是我們每個人追求的目標。然而，由於缺乏基本的醫學常識，很多人面對疾病的威脅時，或聽天由命．或輕信各種毫無科學依據的“偏醫偏方”、“靈丹妙藥”。這樣的盲目迷信，不僅會導致病情惡化，而且還會錯失治療良機。
本書作者安德魯·韋爾博士是聞名世界的醫學權威，曾兩度登上《時代》雜誌封面，1997年被評為“美國最具影響力25人”，2005年被評為“全球100位最具影響力人士”。
《不生病的8周計畫》是韋爾博士根據多年臨床經驗和自然療法原理，總結的一套科學且真正有效的“不生病的智慧”。他認為8周是康復治療的臨界時間，本書中，他以8周為一個康復療程。從飲食、補充劑，運動、心理等方面為我們提出了一套循序漸進的計畫和具體的方法。這8周計畫的實施並不艱辛，甚至不必停止吃肉或戒菸戒酒。書中有大量成功案例，很多被疾病或不適症狀困擾多年而無法根治的人，經過8周計畫的調理而脫胎換骨。
該書出版後在國際醫學界與普通讀者中引起巨大反響，迅速登上全美各大暢銷書排行榜冠軍寶座，並長居《紐約時報》《出版家周刊》暢銷書排行榜第一名。
作者簡介
安德魯·韋爾（Andrew Weil）博士，聞名世界的醫學權威，結合醫學創始人，曾兩度登上《時代》雜誌封面，1997年被評為“美國最具影響力25人”，2005年被評為“全球100位最具影響力人士”。 韋爾博士畢業於哈佛大學醫學院； 1971~1974年，在南美洲研究各地草藥和自然療法；1971~1984年，在哈佛植物博物館研究各種具有藥效的植物；2005年，獲得美國史密森學會頒發的約翰·麥戈文獎。 他認為疾病治療應採取結合醫學療法，結合醫學汲取了主流醫學和替代醫學的精華，旨在依靠人體內在的自愈機制和自愈系統，幫助病人獲得康復，同時特彆強調營養、運動、減少壓力這三方面的重要性。 韋爾博士在醫學研究與臨床實踐的30多年間，一直筆耕不輟，其著作《不生病的生活》《不生病的8周計畫》等屢屢創出暢銷奇蹟，均長居《紐約時報》《出版家周刊》等全美各大暢銷書排行榜第一名，累計銷量超過1000萬冊，並已成為國際醫學領域的權威著作。
目錄
第一部分 人人都有不生病的潛力
第一章 人具有不生病的潛力
第二章 健康與自愈面面觀
第三章 健康的全貌
第四章 為什麼需要8周
第二部分 不生病的8周計畫
第五章 第1周
第六章 第2周
第七章 第3周
第八章 第4周
第九章 第5周
第十章 第6周
第十一章 第7周
第十二章 第8周
第十三章 第9周及以後
第三部分 量身訂製的8周計畫
第十四章 50歲以上的人
第十五章 70歲以上的人
第十六章 20歲以下的人
第十七章 男人
第十八章 女人
第十九章 孕婦和打算懷孕的女性
第二十章 幼兒的父母
第二十一章 生活在大城市的人
第二十二章 常出差的人
第二十三章 超重的人
第二十四章 有心血管疾病風險的人
第二十五章 有癌症風險的人
附錄
